Спорт

Диетолог Пономарева: аквааэробика хорошо подходит пожилым людям для похудения

Аквааэробика — это вид спорта, который часто недооценивают. Об этом сообщает новостной портал «МедикФорум».

Однако водная аэробика — это эффективное и увлекательное упражнение для всего тела, которое не обременяет суставы и спину плаванием. Важно отметить, что время занятий аквааэробикой влияет на количество сожженных калорий и активизирует сердечно-сосудистую систему.

Благодаря меньшей нагрузке на суставы и спину, водная аэробика является отличным выбором для людей, страдающих болью в суставах, артритом или травмами. Кроме того, водные упражнения улучшают координацию и баланс, что особенно важно для пожилых людей. В целом, аквааэробика является отличным способом укрепить здоровье и поддерживать свое тело в форме, не перегружая его.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что одной из наиболее частых причин ухудшения зрения считается диабет. Он разрушает самую умную часть глаза – сетчатку. Также опасны различные глазные капли, которые применяются самостоятельно без консультации врача.

Степан Васильев

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

1 час назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

1 час назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

2 часа назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

2 часа назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

2 часа назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

2 часа назад