Спорт

Диетолог Пономарева: аквааэробика хорошо подходит пожилым людям для похудения

Аквааэробика — это вид спорта, который часто недооценивают. Об этом сообщает новостной портал «МедикФорум».

Однако водная аэробика — это эффективное и увлекательное упражнение для всего тела, которое не обременяет суставы и спину плаванием. Важно отметить, что время занятий аквааэробикой влияет на количество сожженных калорий и активизирует сердечно-сосудистую систему.

Благодаря меньшей нагрузке на суставы и спину, водная аэробика является отличным выбором для людей, страдающих болью в суставах, артритом или травмами. Кроме того, водные упражнения улучшают координацию и баланс, что особенно важно для пожилых людей. В целом, аквааэробика является отличным способом укрепить здоровье и поддерживать свое тело в форме, не перегружая его.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что одной из наиболее частых причин ухудшения зрения считается диабет. Он разрушает самую умную часть глаза – сетчатку. Также опасны различные глазные капли, которые применяются самостоятельно без консультации врача.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

2 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

2 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

2 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

2 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

3 часа назад