Велосипедист Ионов посоветовал, как лучше всего начинать велосезон

Перед началом велосипедного сезона необходимо подготовить сам велосипед и оборудование, рекомендовал Алексей Ионов, кандидат в мастера спорта. Во время разговора с «МК в Чите» спортсмен объяснил, что важно определить, на какой местности и как человек поедет. Потому что есть разные типы велосипедов, которые подходят для разных ситуаций.

«Во-первых, вам нужно решить, как человек хочет ездить на велосипеде, где он хочет это делать. Ведь сейчас существуют разные виды двухколесного транспорта. Есть спортивный велосипед, есть горный велосипед, есть что-то среднее. Есть также фэтбайки. Важно понимать, как человек хочет ездить на любительском или спортивном уровне», — объяснил Ионов.

По мнению специалиста, после покупки велосипеда вы можете начать ездить в безопасных местах, чтобы чувствовать себя уверенно. Для начала важно приобрести не только шлем, который должны носить даже профессионалы, но и наколенники и налокотники. Ионов предупредил, что во время катания дети всегда должны находиться под присмотром взрослых. Он добавил, что лучше выбирать лесопарковые зоны с мягким покрытием.

Кроме того, перед каждой поездкой спортсмен предлагает проверить тормоза. Он объяснил, что необходимо убедиться в отсутствии визуальных повреждений, проехать на велосипеде взад и вперед, а также стараться тормозить.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что американец Крис Мирабайл заявил, что нашел доступный и простой метод снизить на 10 лет биологический возраст. По словам биохакера, самые работающие способы омоложения не требуют дорогих затрат.