Здоровье

Терапевт Рябков назвал влажный или сухой воздух в помещении причинами плохого самочувствия

Очень важно следить за уровнем влажности в помещении, где человек находится длительное время. На самом деле, слишком влажный или слишком сухой воздух вызывает проблемы со здоровьем. В частности, снижение работоспособности, обезвоживание и обострение некоторых заболеваний. Об этом сообщил «Газете.ру» терапевт онлайн-сервиса управления здравоохранением Budu Андрей Рябков.

По мнению специалиста, лучшим средним показателем влажности в квартире можно считать диапазон от 45% или от 30% до 60%. Для контроля влажности можно купить гигрометр — устройство для измерения уровня влажности в помещении.

«Слишком сухой воздух в квартире приводит к высыханию слизистых оболочек и уменьшению их защитных свойств, а также к заболеваниям органов дыхания из-за обезвоживания, повышенной утомляемости и снижению работоспособности», — пояснил Андрей Рябков.

Кроме того, сухой воздух вызывает сухость кожи лица, рук и тела, зуд и сухость в носу и глазах. Это подвергает вас риску обезвоживания воздуха и аллергических реакций из-за высокой концентрации пыли, пыльцы и других аллергенов в сухом воздухе.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что часто вздутие живота возникает из-за продуктов, богатых углеводами, в первую очередь сладостей, выпечки и хлеба. По словам врача, газообразование в брюшной полости происходит из-за большого количества сахара, остатки которого могут распространяться по кишечнику.

Степан Васильев

Последние статьи

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

13 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

26 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

58 минут назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

2 часа назад

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

2 часа назад