Очень важно следить за уровнем влажности в помещении, где человек находится длительное время. На самом деле, слишком влажный или слишком сухой воздух вызывает проблемы со здоровьем. В частности, снижение работоспособности, обезвоживание и обострение некоторых заболеваний. Об этом сообщил «Газете.ру» терапевт онлайн-сервиса управления здравоохранением Budu Андрей Рябков.
По мнению специалиста, лучшим средним показателем влажности в квартире можно считать диапазон от 45% или от 30% до 60%. Для контроля влажности можно купить гигрометр — устройство для измерения уровня влажности в помещении.
«Слишком сухой воздух в квартире приводит к высыханию слизистых оболочек и уменьшению их защитных свойств, а также к заболеваниям органов дыхания из-за обезвоживания, повышенной утомляемости и снижению работоспособности», — пояснил Андрей Рябков.
Кроме того, сухой воздух вызывает сухость кожи лица, рук и тела, зуд и сухость в носу и глазах. Это подвергает вас риску обезвоживания воздуха и аллергических реакций из-за высокой концентрации пыли, пыльцы и других аллергенов в сухом воздухе.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что часто вздутие живота возникает из-за продуктов, богатых углеводами, в первую очередь сладостей, выпечки и хлеба. По словам врача, газообразование в брюшной полости происходит из-за большого количества сахара, остатки которого могут распространяться по кишечнику.
Ученые из Китая создали робота, обладающего искусственным человеческим мозгом, сообщает South China Morning Post. В…
Группа специалистов из разных стран и областей науки обнаружила значительную трансконтинентальную речную систему подо льдами…
Врач-диетолог Татьяна Залетова поделилась рекомендациями по потреблению жидкости. Она отметила, что людям, которые пьют менее…
Ученые из Южно-Уральского государственного университета разработали уникальный сорбент на основе алюмосиликата кальция, который эффективно устраняет…
Ученые из Южно-Уральского государственного университета разработали инновационный сорбент на основе алюмосиликата кальция, который эффективно удаляет…
Ученые из Массачусетского технологического института разработали инновационный метод, позволяющий сделать микроорганизмы более устойчивыми к экстремальным…