Наука

Ученые рассказали о самых распространенных причинах храпа

Команда ученых провела исследование, которое показало, что около 10% населения мира имеют проблемы с храпом. Исследователи перечислили основные причины храпа по итогам работы, сообщает «ИноСМИ».

Наиболее частым фактором храпа считается заложенность носа, которая может быть вызвана простудой или аллергией. Назначенные препараты для избавления от храпа, могут помочь уменьшить отек.

По мнению ученых, нестандартная форма неба также может являться одной из причин храпа. Толстое и мягкое небо препятствует во сне правильному дыханию, что вызывает храп, а также приводит к апноэ. Пульмонолог Куценко дал советы по сохранению органов дыхания

Одной из наиболее частых причин для последующего развития храпа является ожирение. Исследователи обнаружили, что занятия спортом и здоровое питание снижают риск храпа и помогают бороться с ним. Избыточный вес затрудняет дыхание во время сна, что заставляет людей храпеть.

Кроме того, ученые добавили алкоголь и состояние сна в список причин. Алкоголь может вызвать храп даже у людей, которые раньше не храпели, а состояние сна может блокировать поток воздуха и вызывать неприятные звуки.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что активированный уголь нельзя использовать при алкогольной интоксикации, так как он поглощает все, что находится в желудке и вызывает запор. Для борьбы с похмельем рекомендуется употреблять белковую и жирную пищу, такую как сало или яйца.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Диетолог Стародубова: не стоит употреблять более 200–250 г мандаринов в день

Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…

9 минут назад

Врач Пронина: избыток майонеза грозит ожирением

Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…

25 минут назад

Врач Баранова: сосиски на завтрак вызывают рак желудка и толстой кишки

Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…

36 минут назад

Минздрав: Оптимальный возраст женщин для беременности — от 18 до 35 лет

Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…

58 минут назад

Врач Пронина: 4 чайные ложки являются суточной нормой икры

Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…

1 час назад

Врач Баранова: побороть усталость по утрам помогут йога и режим сна

Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…

1 час назад