Наука

Ученые рассказали о самых распространенных причинах храпа

Команда ученых провела исследование, которое показало, что около 10% населения мира имеют проблемы с храпом. Исследователи перечислили основные причины храпа по итогам работы, сообщает «ИноСМИ».

Наиболее частым фактором храпа считается заложенность носа, которая может быть вызвана простудой или аллергией. Назначенные препараты для избавления от храпа, могут помочь уменьшить отек.

По мнению ученых, нестандартная форма неба также может являться одной из причин храпа. Толстое и мягкое небо препятствует во сне правильному дыханию, что вызывает храп, а также приводит к апноэ. Пульмонолог Куценко дал советы по сохранению органов дыхания

Одной из наиболее частых причин для последующего развития храпа является ожирение. Исследователи обнаружили, что занятия спортом и здоровое питание снижают риск храпа и помогают бороться с ним. Избыточный вес затрудняет дыхание во время сна, что заставляет людей храпеть.

Кроме того, ученые добавили алкоголь и состояние сна в список причин. Алкоголь может вызвать храп даже у людей, которые раньше не храпели, а состояние сна может блокировать поток воздуха и вызывать неприятные звуки.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что активированный уголь нельзя использовать при алкогольной интоксикации, так как он поглощает все, что находится в желудке и вызывает запор. Для борьбы с похмельем рекомендуется употреблять белковую и жирную пищу, такую как сало или яйца.

Степан Васильев

Последние статьи

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

4 минуты назад

Nutrients: низкий уровень кальция и магния грозит когнитивными нарушениями

Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…

9 минут назад

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

18 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

20 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

33 минуты назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

34 минуты назад