Спорт

Гериатр Валерий Новоселов сообщил об эффективности гипоксических тренировок

Гипоксические упражнения — это метод, основанный на кислородном голодании. Об эффективности таких тренировок рассказал врач-гериатр Валерий Новоселов, пишет газета «Газета.ру».

Гипоксия — это состояние, которое развивается в нашем организме в процессе эволюции. Это происходит либо в мыслительном процессе, либо в состоянии эмбриона, отмечает специалист. Это означает, что человек приспосабливается к условиям жизни в среде с низким содержанием кислорода.

Метод, включающий гипоксические упражнения, основан на том факте, что старение и тканевая гипоксия являются «братьями». Механизмы этих процессов очень похожи. Поэтому ученый предполагает, что вдыхание газовой смеси может увеличить количество антиоксидантов в организме и замедлить процесс старения. Диетолог Михалева перечислила риски употребления сырых яиц

Специалист также отметил, что гипоксические упражнения могут привести к эпигенетическим изменениям активности генов, которые влияют на внешний вид человека в пожилом возрасте, но не являются наследуемыми. Клетки могут активировать определенные процессы в ответ на гипоксию, вызывая значительные эпигенетические изменения в функционировании примерно 500 генов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые предложили методику 3D-печати пилюль для контролируемого высвобождения лекарства. Скорость выведения препарата из него зависит только от выбранной формы.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Редька, репа и редис богаты витаминами и полезными элементами

Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…

29 минут назад

JАНА: кофе ведет к защите от ухудшения работы мозга

Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…

52 минуты назад

A&D: воспаление и высокий уровень сахара ускоряют старение мозга

Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…

1 час назад

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

1 час назад

Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…

1 час назад

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

2 часа назад