Спорт

Гериатр Валерий Новоселов сообщил об эффективности гипоксических тренировок

Гипоксические упражнения — это метод, основанный на кислородном голодании. Об эффективности таких тренировок рассказал врач-гериатр Валерий Новоселов, пишет газета «Газета.ру».

Гипоксия — это состояние, которое развивается в нашем организме в процессе эволюции. Это происходит либо в мыслительном процессе, либо в состоянии эмбриона, отмечает специалист. Это означает, что человек приспосабливается к условиям жизни в среде с низким содержанием кислорода.

Метод, включающий гипоксические упражнения, основан на том факте, что старение и тканевая гипоксия являются «братьями». Механизмы этих процессов очень похожи. Поэтому ученый предполагает, что вдыхание газовой смеси может увеличить количество антиоксидантов в организме и замедлить процесс старения. Диетолог Михалева перечислила риски употребления сырых яиц

Специалист также отметил, что гипоксические упражнения могут привести к эпигенетическим изменениям активности генов, которые влияют на внешний вид человека в пожилом возрасте, но не являются наследуемыми. Клетки могут активировать определенные процессы в ответ на гипоксию, вызывая значительные эпигенетические изменения в функционировании примерно 500 генов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые предложили методику 3D-печати пилюль для контролируемого высвобождения лекарства. Скорость выведения препарата из него зависит только от выбранной формы.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

2 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

2 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

3 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

3 часа назад