Гериатр Валерий Новоселов сообщил об эффективности гипоксических тренировок

Гипоксические упражнения — это метод, основанный на кислородном голодании. Об эффективности таких тренировок рассказал врач-гериатр Валерий Новоселов, пишет газета «Газета.ру».

Гипоксия — это состояние, которое развивается в нашем организме в процессе эволюции. Это происходит либо в мыслительном процессе, либо в состоянии эмбриона, отмечает специалист. Это означает, что человек приспосабливается к условиям жизни в среде с низким содержанием кислорода.

Метод, включающий гипоксические упражнения, основан на том факте, что старение и тканевая гипоксия являются «братьями». Механизмы этих процессов очень похожи. Поэтому ученый предполагает, что вдыхание газовой смеси может увеличить количество антиоксидантов в организме и замедлить процесс старения.

Специалист также отметил, что гипоксические упражнения могут привести к эпигенетическим изменениям активности генов, которые влияют на внешний вид человека в пожилом возрасте, но не являются наследуемыми. Клетки могут активировать определенные процессы в ответ на гипоксию, вызывая значительные эпигенетические изменения в функционировании примерно 500 генов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые предложили методику 3D-печати пилюль для контролируемого высвобождения лекарства. Скорость выведения препарата из него зависит только от выбранной формы.