По ее словам, не следует пить кофе сразу после тренировки, так как это может вызвать перегрузку сердца. Рассказала NEWS.ru Мария Волынкина, диетолог и спортивный тренер. По ее мнению, после занятий требуется предоставить организму время на восстановление.
«Нельзя пить кофе сразу после тренировки, так как это будет перегрузка сердца, может повыситься давление. С кофе нужно подождать два-три часа, чтобы успокоился организм», — объяснила диетолог.
Тренер добавила, что растяжка или ходьба в течение пяти-десяти минут могут помочь организму быстрее восстановиться. Волынкина также отметила, что первые 30-40 минут после тренировки питание не рекомендуется, так как для начала всех обменных процессов требуется время.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для поддержания здоровья дыхательной системы необходимо отказаться от вредных привычек, таких как курение сигарет и вейпов. Врач добавил, что потребление алкогольных напитков вызывает ожог слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, что способствует попаданию аллергенов в организм.
Клинические испытания препарата под названием Jusvinza непосредственно в качестве средства лечения последствий заболевания тропической лихорадкой…
Современные вакцины непосредственно против гриппа в РФ направлены в том числе против свиного, гонконгского и…
Российские исследователи выявили недавно в пищеварительной системе камчатских крабов и крабов-стригунов доселе неизвестные пептиды, которые…
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…