По ее словам, не следует пить кофе сразу после тренировки, так как это может вызвать перегрузку сердца. Рассказала NEWS.ru Мария Волынкина, диетолог и спортивный тренер. По ее мнению, после занятий требуется предоставить организму время на восстановление.
«Нельзя пить кофе сразу после тренировки, так как это будет перегрузка сердца, может повыситься давление. С кофе нужно подождать два-три часа, чтобы успокоился организм», — объяснила диетолог.
Тренер добавила, что растяжка или ходьба в течение пяти-десяти минут могут помочь организму быстрее восстановиться. Волынкина также отметила, что первые 30-40 минут после тренировки питание не рекомендуется, так как для начала всех обменных процессов требуется время.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для поддержания здоровья дыхательной системы необходимо отказаться от вредных привычек, таких как курение сигарет и вейпов. Врач добавил, что потребление алкогольных напитков вызывает ожог слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, что способствует попаданию аллергенов в организм.
В интервью Пятому каналу ветеринар Михаил Шеляков поделился важной информацией о продуктах, которые не подходят…
Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…
Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…
Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…
Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…
Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…