Диетолог Мухина проинформировала о пользе минеральной воды

Минеральная вода содержит магний, кальций и калий, которых может не хватать человеческому организму, говорит диетолог Мариат Мухина. В интервью «Народным новостям» она рекомендовала выпивать стакан минеральной воды ежедневно, так как этот напиток полезен для здоровья. По мнению врача, газированная вода доставляет в организм кислород, а также уничтожает анаэробные бактерии.

«Минеральная вода <…> очень полезна. <…> Это связано с нашей потерей электролитов, и многим людям не хватает магния, калия и кальция. Эти компоненты содержатся в минеральной воде. <…> У нас есть анаэробные бактерии, которые живут в желудке, и эта газированная вода наполняет организм кислородом и убивает бактерии», — пояснила Мухина.

По словам врача, минеральная вода помогает утолить голод, создавая пузырьки воздуха в желудке. Она советует худеющим пить стакан газированной воды вместо того, чтобы есть между основными приемами пищи. Минеральная вода также может улучшить настроение благодаря содержанию углекислого газа.

Кроме того, Мухина советует не злоупотреблять этим напитком. Это может привести к появлению отеков, целлюлита, нарушению водно-солевого обмена и заболеваниям мочевыделительной системы. Она также рекомендовала не заставлять себя пить минеральную воду.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о нетипичных симптомах сердечно-сосудистых заболеваний. Это называется излучающей болью — нервные импульсы распространяются по нервным волокнам больного органа к здоровым.