Питание

Диетолог Мухина проинформировала о пользе минеральной воды

Минеральная вода содержит магний, кальций и калий, которых может не хватать человеческому организму, говорит диетолог Мариат Мухина. В интервью «Народным новостям» она рекомендовала выпивать стакан минеральной воды ежедневно, так как этот напиток полезен для здоровья. По мнению врача, газированная вода доставляет в организм кислород, а также уничтожает анаэробные бактерии.

«Минеральная вода <…> очень полезна. <…> Это связано с нашей потерей электролитов, и многим людям не хватает магния, калия и кальция. Эти компоненты содержатся в минеральной воде. <…> У нас есть анаэробные бактерии, которые живут в желудке, и эта газированная вода наполняет организм кислородом и убивает бактерии», — пояснила Мухина.

По словам врача, минеральная вода помогает утолить голод, создавая пузырьки воздуха в желудке. Она советует худеющим пить стакан газированной воды вместо того, чтобы есть между основными приемами пищи. Минеральная вода также может улучшить настроение благодаря содержанию углекислого газа.

Кроме того, Мухина советует не злоупотреблять этим напитком. Это может привести к появлению отеков, целлюлита, нарушению водно-солевого обмена и заболеваниям мочевыделительной системы. Она также рекомендовала не заставлять себя пить минеральную воду.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о нетипичных симптомах сердечно-сосудистых заболеваний. Это называется излучающей болью — нервные импульсы распространяются по нервным волокнам больного органа к здоровым.

Степан Васильев

Последние статьи

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

17 секунд назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

4 минуты назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

18 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

31 минута назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад