Мозоли чаще встречается у бегунов. Если вы только начинаете ходить или бегать, переходите на другую обувь или увеличиваете продолжительность тренировки, у вас могут появиться мозоли на ногах. Причинами возникновения мозолей могут быть пот или влага от дождя, неподходящая обувь (слишком тесная или свободная) или трение, пишет Pravda.Ru.
Однако есть способы предотвратить мозоли на ногах. Вы можете:
Мозоли болезненны, поэтому могут привести к прерыванию физической активности. Но вы можете предотвратить их, следуя простым советам. Диетолог Брыкин пояснил, что здоровье долгожителей обусловлено ежедневным рационом
Правильно подобранная обувь — основа профилактики мозолей. Оптимальная высота каблука от 1 до 1,5 см. Если ваша нога скользит внутрь обуви, это может привести к образованию мозолей. Если у вас возникли проблемы, попробуйте стельки или ортопедические вставки.
Приобретайте обувь в конце рабочего дня. К вечеру наши ноги немного опухают, поэтому в конце дня вы можете более точно определить, какая обувь вам нужна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о способах избежать ожирения при любви к сладкому. Диетолог рекомендует есть медленно, тратя не менее 20 минут на еду. Драпкина также советует не доедать всю еду на тарелке, если вы этого не хотите.
Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…
Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…
В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…
Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…
Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…
На турецком курорте произошла вспышка вируса Коксаки, о чем также поступили сообщения из ряда российских…