Мозоли чаще встречается у бегунов. Если вы только начинаете ходить или бегать, переходите на другую обувь или увеличиваете продолжительность тренировки, у вас могут появиться мозоли на ногах. Причинами возникновения мозолей могут быть пот или влага от дождя, неподходящая обувь (слишком тесная или свободная) или трение, пишет Pravda.Ru.
Однако есть способы предотвратить мозоли на ногах. Вы можете:
Мозоли болезненны, поэтому могут привести к прерыванию физической активности. Но вы можете предотвратить их, следуя простым советам. Диетолог Брыкин пояснил, что здоровье долгожителей обусловлено ежедневным рационом
Правильно подобранная обувь — основа профилактики мозолей. Оптимальная высота каблука от 1 до 1,5 см. Если ваша нога скользит внутрь обуви, это может привести к образованию мозолей. Если у вас возникли проблемы, попробуйте стельки или ортопедические вставки.
Приобретайте обувь в конце рабочего дня. К вечеру наши ноги немного опухают, поэтому в конце дня вы можете более точно определить, какая обувь вам нужна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о способах избежать ожирения при любви к сладкому. Диетолог рекомендует есть медленно, тратя не менее 20 минут на еду. Драпкина также советует не доедать всю еду на тарелке, если вы этого не хотите.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…