Психолог Синди Люстиг раскрыла неожиданную причину ранних подъемов у пожилых людей

Привычка рано вставать может появиться у пожилых людей из-за нарушения зрения. Об этом пишет HuffPost.

Психолог Синди Люстиг обнаружила нетипичную причину раннего подъема пожилых людей. По мнению специалиста, интенсивность световой активизации мозга снижается из-за плохого зрения. Это может привести к нарушению циркадных ритмов — колебаниям различных процессов в организме, которые связанны со сменой дня и ночи, включая цикл сна и бодрствования.

Сайрам Партасарати, директор Центра исследований сна Нью-Йоркского университета, отметил, что раннее пробуждение можно наблюдать у пациентов с катарактой, у которых хрусталик глаза замутнен. Их тело считает, что закат действительно наступает рано и начинает вырабатываться мелатонин, гормона сна. В итоге они засыпают и просыпаются раньше, чем другие люди.

Партасарати сообщил, что раннее пробуждение может быть результатом естественного старения нервной системы и мозга, что может привести к потере умения регулировки биологических ритмов и точно определять время суток

Чтобы вернуться к нормальным биологическим привычкам, врачи рекомендуют чаще бывать на солнце, включать вечером яркий свет и гулять в хорошо освещенных местах. Психолог не исключает, что проблемы со сном могут исчезнуть после операции по восстановлению зрения.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что дермопатия является потенциальным осложнением диабета.