Ортопед Алексутов пояснил, что походка говорит о вашем здоровье

Каждый день взрослый делает около 8-12 тысяч шагов, не думая о том, какое влияние походка оказывает на здоровье. На ноги ложится большая нагрузка, и неправильная ходьба может существенно повлиять на здоровье. Об этом изданию «Спорт-Экспресс» рассказал ортопед Сергей Алексутов.

Как определить нарушение походки. Прежде всего, следует обратить внимание на пятку. Отклонение пятки от центра указывает на нарушение оси стопы, это означает, что она установлена неправильно. Следующим шагом будет оценка передней части стопы. Отклонение широкого переднего или большого пальца наружу указывает на плоскостопие стопы.

Если вы не можете понять, как распределяется нагрузка, возьмите изношенные ботинки и посмотрите на подошву.

Если она отсутствует с одной стороны, то это отличительный признак нарушения походки. Биомеханика неправильного шага влияет на все тело. При нормальной ходьбе 1,5-2% ударной нагрузки достигает черепа и головного мозга. Однако чаще всего нарушения походки поражают суставы. Колено «напоминает» о себе в первую очередь.

Отклонение оси стопы распределяет нагрузку на колено, где внешняя или внутренняя часть сближается, «изнашивается» и возникает воспаление. Эта патология называется артритом. Повторные эпизоды артрита приводят к разрушению сустава — артрозу.

С помощью ортопедических стелек и упражнений на укрепление мышечно-связочного аппарата нижних конечностей проводят исправление оси стоп. Перед применением любого способа лечения в первую очередь нужно проконсультироваться со специалистом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Екатеринбурге главврач Попов разработал автобус-реанимацию.