Диетолог Василиса Пономарева рассказала, как человек может вести себя, если хочет похудеть. Об этом сообщает «МедикФорум».
С точки зрения диетологии, если человек ест «слишком много еды», это определяется как повышение основного уровня метаболизма. По мнению эксперта, «слишком много» — это больше, чем человек потребляет на самом деле. Дерматолог Жовтан рекомендует завести отдельные полотенца для лица, тела и рук
Аналогичный расчет применяется, если человек принимает какую-либо лекарственную систему или страдает эндокринной патологией. Отправной точкой для попыток похудеть является самопознание. Пономарева отметила, что многие люди видят, что у них избыточный вес, а затем не предпринимают никаких шагов, чтобы найти причины.
«Психологически легче винить ситуацию, то есть лекарства, которые делают вас толстыми, или болезни, которые к этому привели, стресс на работе, возможно, семейные проблемы и многое другое», — отмечает специалист.
По словам диетолога, очень важно, чтобы человек с избыточным весом был честен перед собой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о заблуждениях, связанных с венерическими заболеваниями.
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…
Восполнить необходимое для организма количество белка непосредственно в пост можно из растительных источников, но важно…
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…