Диетолог Василиса Пономарева рассказала, как человек может вести себя, если хочет похудеть. Об этом сообщает «МедикФорум».
С точки зрения диетологии, если человек ест «слишком много еды», это определяется как повышение основного уровня метаболизма. По мнению эксперта, «слишком много» — это больше, чем человек потребляет на самом деле. Дерматолог Жовтан рекомендует завести отдельные полотенца для лица, тела и рук
Аналогичный расчет применяется, если человек принимает какую-либо лекарственную систему или страдает эндокринной патологией. Отправной точкой для попыток похудеть является самопознание. Пономарева отметила, что многие люди видят, что у них избыточный вес, а затем не предпринимают никаких шагов, чтобы найти причины.
«Психологически легче винить ситуацию, то есть лекарства, которые делают вас толстыми, или болезни, которые к этому привели, стресс на работе, возможно, семейные проблемы и многое другое», — отмечает специалист.
По словам диетолога, очень важно, чтобы человек с избыточным весом был честен перед собой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о заблуждениях, связанных с венерическими заболеваниями.
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…
Немецкие молекулярные биологи сумели изучить взаимодействие различных компонентов вируса гриппа с клеточными системами непосредственно в…
Ведущие специалисты Американской ассоциации изучения сердца (AHA) исследовали все полученную за последние годы статистику о…
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…