Диетолог Василиса Пономарева рассказала, как человек может вести себя, если хочет похудеть. Об этом сообщает «МедикФорум».
С точки зрения диетологии, если человек ест «слишком много еды», это определяется как повышение основного уровня метаболизма. По мнению эксперта, «слишком много» — это больше, чем человек потребляет на самом деле. Дерматолог Жовтан рекомендует завести отдельные полотенца для лица, тела и рук
Аналогичный расчет применяется, если человек принимает какую-либо лекарственную систему или страдает эндокринной патологией. Отправной точкой для попыток похудеть является самопознание. Пономарева отметила, что многие люди видят, что у них избыточный вес, а затем не предпринимают никаких шагов, чтобы найти причины.
«Психологически легче винить ситуацию, то есть лекарства, которые делают вас толстыми, или болезни, которые к этому привели, стресс на работе, возможно, семейные проблемы и многое другое», — отмечает специалист.
По словам диетолога, очень важно, чтобы человек с избыточным весом был честен перед собой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о заблуждениях, связанных с венерическими заболеваниями.
Молекулярные биологи из США и Европы выяснили, что клеточный рецептор CD44 и фермент EPHA2 в…
Российские ученые разработали специальный вычислительный метод, позволяющий за очень короткое время выявлять соответствующие вариации в…
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…