Диетолог Василиса Пономарева рассказала, как человек может вести себя, если хочет похудеть. Об этом сообщает «МедикФорум».
С точки зрения диетологии, если человек ест «слишком много еды», это определяется как повышение основного уровня метаболизма. По мнению эксперта, «слишком много» — это больше, чем человек потребляет на самом деле. Дерматолог Жовтан рекомендует завести отдельные полотенца для лица, тела и рук
Аналогичный расчет применяется, если человек принимает какую-либо лекарственную систему или страдает эндокринной патологией. Отправной точкой для попыток похудеть является самопознание. Пономарева отметила, что многие люди видят, что у них избыточный вес, а затем не предпринимают никаких шагов, чтобы найти причины.
«Психологически легче винить ситуацию, то есть лекарства, которые делают вас толстыми, или болезни, которые к этому привели, стресс на работе, возможно, семейные проблемы и многое другое», — отмечает специалист.
По словам диетолога, очень важно, чтобы человек с избыточным весом был честен перед собой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о заблуждениях, связанных с венерическими заболеваниями.
Исследователи Новгородского государственного университета (НовГУ) впервые сумели обобщить долгий десятилетний опыт лечения вирусного гепатита С…
Специалисты из компании Google DeepMind придумали новую систему ИИ, которая способна дать ученым возможность значительно…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что бактерии вида Bacillus thuringiensis, активно используемые в качестве основы…
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…
Ученые Новгородского государственного университета обучили специальную нейросеть EfficientNet диагностировать характерные когнитивные нарушения непосредственно по снимкам…
Антропологи обнаружили недавно в испанской пещере Лос-Авионес уникальные свидетельства того, что неандертальцы в целом умели…