Диетолог Василиса Пономарева рассказала, как человек может вести себя, если хочет похудеть. Об этом сообщает «МедикФорум».
С точки зрения диетологии, если человек ест «слишком много еды», это определяется как повышение основного уровня метаболизма. По мнению эксперта, «слишком много» — это больше, чем человек потребляет на самом деле. Дерматолог Жовтан рекомендует завести отдельные полотенца для лица, тела и рук
Аналогичный расчет применяется, если человек принимает какую-либо лекарственную систему или страдает эндокринной патологией. Отправной точкой для попыток похудеть является самопознание. Пономарева отметила, что многие люди видят, что у них избыточный вес, а затем не предпринимают никаких шагов, чтобы найти причины.
«Психологически легче винить ситуацию, то есть лекарства, которые делают вас толстыми, или болезни, которые к этому привели, стресс на работе, возможно, семейные проблемы и многое другое», — отмечает специалист.
По словам диетолога, очень важно, чтобы человек с избыточным весом был честен перед собой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о заблуждениях, связанных с венерическими заболеваниями.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…