Биохимик Новикова сообщила россиянам, как окончательно вылечить ОРВИ и ковид за три шага

Восстановление организма после вирусного заболевания не заканчивается прекращением кашля и насморка, нормализацией температуры. Екатерина Новикова, биохимик, диетолог и врач-натуропат посоветовала, как помочь организму восстановиться после вирусной атаки, пишет АиФ.

Вирусные респираторные инфекции вызывают не только проблемы с дыханием, но и другие органы. У некоторых людей головные боли, а у других-проблемы с пищеварением. После выздоровления слабость, усталость или даже депрессия могут сохраняться в течение длительного времени. Эти симптомы наиболее очевидны при постковидном синдроме, но даже после типичных ОРВИ они могут длиться некоторое время.

Наиболее эффективное восстановление организма осуществляется через комплексный подход, который включает прогулки на свежем воздухе, коррекцию питания, снижение физической активности и работу со сном, а также уменьшение стресса. специалист поделилась несколькими природными веществами, которые оказывают общеукрепляющее действие на организм, ослабленный вирусами.

По словам Новиковой, состав березового гриба чага включает кислоты EPA и DHA с высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Дефицит незаменимых жирных кислот является одной из основных причин нарушения обмена холестерина и развития атеросклероза. Работа с организмом на клеточном уровне и комплексный подход помогают быстрее и эффективнее восстанавливать здоровье после вирусов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как безопасно вытащить занозу.