Восстановление организма после вирусного заболевания не заканчивается прекращением кашля и насморка, нормализацией температуры. Екатерина Новикова, биохимик, диетолог и врач-натуропат посоветовала, как помочь организму восстановиться после вирусной атаки, пишет АиФ.
Вирусные респираторные инфекции вызывают не только проблемы с дыханием, но и другие органы. У некоторых людей головные боли, а у других-проблемы с пищеварением. После выздоровления слабость, усталость или даже депрессия могут сохраняться в течение длительного времени. Эти симптомы наиболее очевидны при постковидном синдроме, но даже после типичных ОРВИ они могут длиться некоторое время.
Наиболее эффективное восстановление организма осуществляется через комплексный подход, который включает прогулки на свежем воздухе, коррекцию питания, снижение физической активности и работу со сном, а также уменьшение стресса. специалист поделилась несколькими природными веществами, которые оказывают общеукрепляющее действие на организм, ослабленный вирусами.
По словам Новиковой, состав березового гриба чага включает кислоты EPA и DHA с высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Дефицит незаменимых жирных кислот является одной из основных причин нарушения обмена холестерина и развития атеросклероза. Работа с организмом на клеточном уровне и комплексный подход помогают быстрее и эффективнее восстанавливать здоровье после вирусов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как безопасно вытащить занозу.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…