С возрастом кожа становится тоньше и суше, что облегчает появление синяков и солнечных ожогов, предупредила Ольга Ткачева, главный внештатный специалист гериатрии Минздрава России. В разговоре с aif.ru она посоветовала пожилым людям использовать солнцезащитный крем, чтобы проводить время на даче и в саду без вреда для здоровья.
Работу с риском травм лучше доверить молодому поколению. Гериатр также рекомендовала при необходимости сделать прививку от столбняка.
Как уточняет издание, другой проблемой может быть нарушение зрения. Гериатр посоветовала пожилым людям посещать окулиста до начала сезона садоводства. Кроме того, важно выпивать не менее 1,5 литров воды в течение дня. Одеваться нужно по погоде, а открытые участки кожи рекомендуется прикрывать. Роспотребнадзор рекомендовал список лекарств для дачной аптечки
Во время снижения когнитивных функций пожилым людям рекомендуется не оставаться без присмотра, использовать высокие грядки, чтобы меньше наклоняться и покупать или выдвижные подвесные корзины и тележки, чтобы не поднимать тяжелые грузы. Гериатр также рекомендует заменить инструменты на те, с которыми легко обращаться. Садовая мебель должна быть удобной и устойчивой.
Лекарства, принимаемые на постоянной основе, должны быть в наличии на даче. Если у вас гипертония или диабет, вам следует взять с собой тонометр и глюкометр. Важно оставаться на связи со своими близкими, поэтому вы должны следить за зарядкой телефона. Ткачева рекомендует заниматься садоводством утром или вечером, чтобы избежать попадания прямых солнечных лучей и делать перерывы в работе.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что организаторы здравоохранения не справляются с обязанностями.
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…
Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…