Эндокринолог Островская сообщила сочетания витаминов, которые опасны для организма

Некоторые витамины нельзя принимать одновременно. В лучшем случае они мешают усвоению друг друга, а в худшем — вызывают различные заболевания. Например, к таким неудачным сочетаниям можно отнести: кальций и магний или железо, а также железо и витамин С, отмечает в интервью «Газете.Ru» Елена Островская, эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского Медицинского Центра EMC.

«Кальций может влиять на усвояемость многих веществ. В частности, он предотвращает всасывание железа, поэтому необходимо избегать их совместного приема. Это приводит к недостатку железа в организме. Железодефицитная анемия может вызвать развитие учащенного или нерегулярного сердцебиения. В этих случаях сердцу приходится перекачивать больше крови для компенсации дефицита кислорода в крови, связанного с анемией. Это опасно увеличением сердца или риском сердечной недостаточности», — пояснила специалист.

Если пациенту необходимы два вещества по указанию лечащего врача, лучше всего принимать их в разное время.

По ее словам, нежелательно принимать витамин С и железо одновременно. Витамин С улучшает всасывание железа, поэтому людям, страдающим гемохроматозом или другими заболеваниями, связанными с избытком железа, не следует принимать их вместе: первый увеличивает всасывание второго в кишечнике, что может усугубить течение этих заболеваний.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о токсическом эффекте вейпов.