Врач Алендеев заявил, что привычка запивать еду опасна для пищеварения

Привычка запивать пищу может плохо сказаться на организме, говорит врач общей практики Сергей Алендеев в интервью «Царьграду». По его словам, стакан воды во время еды часто вызывает расстройство желудка, боль и метеоризм.

По мнению эксперта, можно создать целую систему своевременного, грамотного и здорового питания, но «убить» ее стаканом простой воды. По словам терапевта, привычка запивать пищу водой приводит к несварению желудка, метеоризму — вздутию живота, которое в дальнейшем может перерасти в колики и колиты с гастритом.

Чтобы этого не произошло, специалист посоветует вам воздержаться от воды во время приема пищи. По его мнению, лучше пить больше жидкости за час до или через час после обеда.

Врач отметил, что организм, не приспособленный к одновременному потреблению пищи и воды, может выдерживать максимум полстакана жидкости во время еды. По словам врача, этого достаточно, чтобы утолить возникшую легкую жажду.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о методах защиты от весенней простуды.