Терапевт Кабанова напомнила о методах защиты от весенней простуды

При нестабильных весенних температурах необходимо укреплять иммунитет витамином С, а также согреть ноги и голову и не спешить надевать легкую верхнюю одежду, сообщила в интервью РИАМО Татьяна Кабанова, терапевт, заведующая многопрофильным дневным стационаром МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского.

«Во время весенних прогулок убедитесь, что ваши ноги всегда сухие и теплые. Не торопитесь надевать легкую верхнюю одежду, не убирайте в шкаф головные уборы и шарфы — голова и горло должны быть теплыми», – посоветовала врач. Диетолог Соломатина посоветовала не сочетать горячие напитки с острыми продуктами

Также, по ее словам, витамин С, который содержится в шиповнике, яблоках и цитрусовых, помогает укрепить иммунитет.

«Существует множество народных способов укрепления иммунитета — от лимона с имбирем до применения поливитаминных комплексов. На самом деле важно не нервничать, уделять время отдыху, вести здоровый образ жизни, дезинфицировать очаги хронических инфекций», — пояснила Кабанова.

Еще одним важным источником иммунитета специалист назвала «солнечный» витамин D, прием которого должен быть согласован с эндокринологом. По словам терапевта, укрепление барьерных функций слизистой играет важную роль в борьбе с весенними простудами. В этом помогают как местные средства, так и здоровый микроклимат в доме — регулярная вентиляция, уборка и увлажнение воздуха.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российские ученые создали останавливающий артериальное кровотечение материал.