При нестабильных весенних температурах необходимо укреплять иммунитет витамином С, а также согреть ноги и голову и не спешить надевать легкую верхнюю одежду, сообщила в интервью РИАМО Татьяна Кабанова, терапевт, заведующая многопрофильным дневным стационаром МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского.
«Во время весенних прогулок убедитесь, что ваши ноги всегда сухие и теплые. Не торопитесь надевать легкую верхнюю одежду, не убирайте в шкаф головные уборы и шарфы — голова и горло должны быть теплыми», – посоветовала врач. Диетолог Соломатина посоветовала не сочетать горячие напитки с острыми продуктами
Также, по ее словам, витамин С, который содержится в шиповнике, яблоках и цитрусовых, помогает укрепить иммунитет.
«Существует множество народных способов укрепления иммунитета — от лимона с имбирем до применения поливитаминных комплексов. На самом деле важно не нервничать, уделять время отдыху, вести здоровый образ жизни, дезинфицировать очаги хронических инфекций», — пояснила Кабанова.
Еще одним важным источником иммунитета специалист назвала «солнечный» витамин D, прием которого должен быть согласован с эндокринологом. По словам терапевта, укрепление барьерных функций слизистой играет важную роль в борьбе с весенними простудами. В этом помогают как местные средства, так и здоровый микроклимат в доме — регулярная вентиляция, уборка и увлажнение воздуха.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российские ученые создали останавливающий артериальное кровотечение материал.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…