Исследователи выявили связь, как авокадо снижает риск развития диабета второго типа

Группа исследователей из Медколледжа Бейлора проверили, как употребление авокадо может повлиять на риск развития диабета 2 типа. Результаты работы были представлены в журнале Diabetes Mellitus, пишет Medical Xpress.

Специалисты дали оценку связи употребления авокадо с тем, развился ли у участника диабет 2 типа. Срок наблюдения за респондентами составил шесть лет. Они определили, что потребление авокадо было связано с уменьшением риска развития диабета 2 типа на 20% в течение периода наблюдения.

Участники эксперимента были разделены на потребителей авокадо и не употреблявших фрукт на основе отчетов о том, что они ели в течение обычных двух дней.

Исследователи задались вопросом, снижает ли относительно высокое содержание жира в авокадо их роль в качестве здоровой пищи для предотвращения диабета 2 типа, поскольку Американская диабетическая ассоциация рекомендует сократить количество всех жиров в своем рационе для лечения или предотвращения диабета 2 типа.

Это исследование показывает, что, хотя основная цель — снизить вероятность развития диабета 2 типа, при обычном уровне потребления рекомендуется включать авокадо в свой ежедневный рацион.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, каким правилам ухода за ушами нужно обязательно следовать.