Здоровье

Невролог Андреева перечислила россиянам все способы профилактики деменции

Диана Андреева, невролог сообщила «Газете.Ru», что заболевание Альцгеймера, являющееся одной из форм деменции, по-прежнему остается одной из наиболее частых факторов потери памяти и когнитивных нарушений у пожилых людей.

Она назвала методы, которые могут замедлить процесс деменции или предотвратить ее развитие. Основной метод заключается в физической активности. «Систематические тренировки уменьшают риск многих заболеваний, в том числе и деменции, и улучшают кровообращение», — сказала невролог.

Ко второму способу относится умственная деятельность. «Нагрузка для ума, такая как решение головоломок, игра на музыкальных инструментах и чтение, приобретение новых навыков, могут улучшить когнитивные способности и лучше предотвратить деменцию», — отмечает Андреева.

На третьем месте — правильное питание. «Рекомендуется употреблять больше рыбы, овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов», — объяснила она.

Четвертый метод — наблюдение за здоровьем. По мнению врача, регулярные медицинские осмотры способствуют своевременному лечению заболевания.

«Важно участвовать в общественной жизни и поддерживать социальные связи. Эксперименты доказали, что люди, которые этим занимаются, имеют меньший риск развития деменции», — заключает невролог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наноиглы, изготовленные в РФ, продлят срок работы рентген-аппаратов в 50 раз.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

5 часов назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

5 часов назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

5 часов назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

5 часов назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

6 часов назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

6 часов назад