Здоровье

Невролог Андреева перечислила россиянам все способы профилактики деменции

Диана Андреева, невролог сообщила «Газете.Ru», что заболевание Альцгеймера, являющееся одной из форм деменции, по-прежнему остается одной из наиболее частых факторов потери памяти и когнитивных нарушений у пожилых людей.

Она назвала методы, которые могут замедлить процесс деменции или предотвратить ее развитие. Основной метод заключается в физической активности. «Систематические тренировки уменьшают риск многих заболеваний, в том числе и деменции, и улучшают кровообращение», — сказала невролог.

Ко второму способу относится умственная деятельность. «Нагрузка для ума, такая как решение головоломок, игра на музыкальных инструментах и чтение, приобретение новых навыков, могут улучшить когнитивные способности и лучше предотвратить деменцию», — отмечает Андреева.

На третьем месте — правильное питание. «Рекомендуется употреблять больше рыбы, овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов», — объяснила она.

Четвертый метод — наблюдение за здоровьем. По мнению врача, регулярные медицинские осмотры способствуют своевременному лечению заболевания.

«Важно участвовать в общественной жизни и поддерживать социальные связи. Эксперименты доказали, что люди, которые этим занимаются, имеют меньший риск развития деменции», — заключает невролог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наноиглы, изготовленные в РФ, продлят срок работы рентген-аппаратов в 50 раз.

Степан Васильев

Последние статьи

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

5 минут назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

7 минут назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

17 минут назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

23 минуты назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

25 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

28 минут назад