Диана Андреева, невролог сообщила «Газете.Ru», что заболевание Альцгеймера, являющееся одной из форм деменции, по-прежнему остается одной из наиболее частых факторов потери памяти и когнитивных нарушений у пожилых людей.
Она назвала методы, которые могут замедлить процесс деменции или предотвратить ее развитие. Основной метод заключается в физической активности. «Систематические тренировки уменьшают риск многих заболеваний, в том числе и деменции, и улучшают кровообращение», — сказала невролог.
Ко второму способу относится умственная деятельность. «Нагрузка для ума, такая как решение головоломок, игра на музыкальных инструментах и чтение, приобретение новых навыков, могут улучшить когнитивные способности и лучше предотвратить деменцию», — отмечает Андреева.
На третьем месте — правильное питание. «Рекомендуется употреблять больше рыбы, овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов», — объяснила она.
Четвертый метод — наблюдение за здоровьем. По мнению врача, регулярные медицинские осмотры способствуют своевременному лечению заболевания.
«Важно участвовать в общественной жизни и поддерживать социальные связи. Эксперименты доказали, что люди, которые этим занимаются, имеют меньший риск развития деменции», — заключает невролог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наноиглы, изготовленные в РФ, продлят срок работы рентген-аппаратов в 50 раз.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…