Лия Гавашели, кандидат медицинских наук и эксперт по питанию сообщила «Газете.Ru», что печеные яблоки богаты антиоксидантами и витаминами, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и мозг, помогают выводить токсины из кишечника и снижают риск развития диабета.
«Запеченные яблоки универсальны и будут полезны для всех. Они помогают предотвратить развитие многих заболеваний, включая рак, потому что богаты антиоксидантами, которые обеспечивают защиту организма от свободных радикалов», — сказала она.
Специалист отметила, что запеченные яблоки содержат пектин, который считается отличным сорбентом.
«В кишечнике пектин превращается в гелеобразную жидкость и действует как сорбент. Он абсорбирует все токсины и способствует «общему очищению» кишечника, удаляя все токсичные вещества», — пояснила специалист.
По мнению диетолога, печеные яблоки содержат витамины группы В, калий, железо, фосфор и магний. Лия Гавашели добавила, что запеченные яблоки помогают контролировать уровень глюкозы в крови и помогают снизить уровень холестерина и улучшить общее состояние кишечника из-за высокого содержания клетчатки.
Специалист по питанию рекомендовал добавлять в рацион печеные яблоки людям, чей организм плохо усваивает свежие фрукты и овощи, а также людям, страдающим аллергией, так как аллергенный белок разрушается при высоких температурах.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как устроена психика у альтруистов.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…