Сильно похудев до лета, россияне вместе с истощенным телом рискуют получить острые неврозы и глубокую депрессию. Все это может быть следствием радикального подхода к питанию. Об этом рассказала инструктор по биохакингу Галина Хусаинова.
Она отмечает, что отказ от жира — это крайняя форма потери веса. Прежде всего, в этом случае страдает мозг. Кроме того, в результате диеты с низким содержанием жиров здоровье может ухудшиться у гипотоников и людей с метеочувствительностью. Внезапная потеря веса может усугубить ипохондрию, неврозы и депрессию.
Эксперт отметила, что для похудения достаточно исключить из рациона жареное и трансжиры. Кроме того, важно поддерживать здоровые жиры с высоким содержанием омега-3.
Специалист сказала, что кето-диета — диета с высоким содержанием жиров и минимальным содержанием углеводов — сейчас набирает популярность. Придерживаться такой диеты в течение длительного времени невозможно, так как из-за высокого содержания в рационе белков и жиров этот вид питания может нанести вред печени и почкам, сообщает газета «Невские новости».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, в каком случае мужчине необходимо делать пересадку волос.
Исследователи Сеченовского университета предложили экспериментальный подход к оценке вероятности развития рака молочной железы с помощью…
Ученые Саратовского национального исследовательского государственного университета имени Н. Г. Чернышевского (СГУ) установили, что гиппуровая кислота…
Американские исследователи выявили 107 эпигенетических маркеров, которые чаще встречаются у людей с болезнью Альцгеймера. Эти…
Шведские исследователи провели одно из крупнейших наблюдений, посвящённых влиянию фолиевой кислоты на нервную систему. Полученные…
Сахалинские онкологи первыми на Дальнем Востоке освоили проведение радиоэмболизации печени — метода лечения онкологических заболеваний.…
Учёные Томского государственного университета (ТГУ) впервые провели прямое сопоставление изменений содержания миелина в нервной системе…