Сильно похудев до лета, россияне вместе с истощенным телом рискуют получить острые неврозы и глубокую депрессию. Все это может быть следствием радикального подхода к питанию. Об этом рассказала инструктор по биохакингу Галина Хусаинова.
Она отмечает, что отказ от жира — это крайняя форма потери веса. Прежде всего, в этом случае страдает мозг. Кроме того, в результате диеты с низким содержанием жиров здоровье может ухудшиться у гипотоников и людей с метеочувствительностью. Внезапная потеря веса может усугубить ипохондрию, неврозы и депрессию.
Эксперт отметила, что для похудения достаточно исключить из рациона жареное и трансжиры. Кроме того, важно поддерживать здоровые жиры с высоким содержанием омега-3.
Специалист сказала, что кето-диета — диета с высоким содержанием жиров и минимальным содержанием углеводов — сейчас набирает популярность. Придерживаться такой диеты в течение длительного времени невозможно, так как из-за высокого содержания в рационе белков и жиров этот вид питания может нанести вред печени и почкам, сообщает газета «Невские новости».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, в каком случае мужчине необходимо делать пересадку волос.
У людей, страдающих мигренью, вероятность развития клинической депрессии и тревожных расстройств как минимум втрое выше,…
Специалисты Университета Решетнева и Института физики им. Л.В. Киренского СО РАН разработали композитный материал на…
Бразильские ученые выявили у европейских кабанов, содержащихся на коммерческих фермах, кишечные бактерии с устойчивостью сразу…
Процесс возрастных изменений мозга начинается с гиппокампа — области, играющей ключевую роль в формировании памяти…
Китайские и испанские исследователи разработали флуоресцентный краситель, который способен связываться с компактно свернутыми участками ДНК…
Специалисты Северо-Кавказского федерального университета (СКФУ) разрабатывают новую кормовую пребиотическую добавку, предназначенную для поддержания здоровья и…