Диетологи и тренеры из США сообщили о привычках, которые могут ухудшить здоровье женщин после 40 лет. Об этом пишет «Правда.ру».
По мнению экспертов, одной из таких привычек оказывается недостаток сна. Для восстановления организму требуется не менее 7-8 часов сна в день. В противном случае существует риск избыточного веса, а также высока вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Врач Каршиева пояснила, что ферментированные продукты и клетчатка могут замедлить старение
Вторая привычка — отказ от фруктов и овощей также оказывает негативное влияние на здоровье женщин старше 40 лет. Лиза Ричардс, диетолог объясняет, что исключение из рациона этих важных продуктов может привести к ускорению процесса старения.
Эктор Перес, хирург напомнил, что после 40 лет женщины должны контролировать свой вес.
«По мере того, как метаболизм замедляется с возрастом, становится легче набирать вес. Лишний вес может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других серьезных проблем со здоровьем», — пояснил врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что новый автомобиль может стать причиной онкологии у водителя спустя 30 минут после покупки.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…