Диетологи и тренеры из США сообщили о привычках, которые могут ухудшить здоровье женщин после 40 лет. Об этом пишет «Правда.ру».
По мнению экспертов, одной из таких привычек оказывается недостаток сна. Для восстановления организму требуется не менее 7-8 часов сна в день. В противном случае существует риск избыточного веса, а также высока вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Врач Каршиева пояснила, что ферментированные продукты и клетчатка могут замедлить старение
Вторая привычка — отказ от фруктов и овощей также оказывает негативное влияние на здоровье женщин старше 40 лет. Лиза Ричардс, диетолог объясняет, что исключение из рациона этих важных продуктов может привести к ускорению процесса старения.
Эктор Перес, хирург напомнил, что после 40 лет женщины должны контролировать свой вес.
«По мере того, как метаболизм замедляется с возрастом, становится легче набирать вес. Лишний вес может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других серьезных проблем со здоровьем», — пояснил врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что новый автомобиль может стать причиной онкологии у водителя спустя 30 минут после покупки.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…