Питание

Американские диетологи перечислили привычки, которые ухудшают здоровье женщин после 40 лет

Диетологи и тренеры из США сообщили о привычках, которые могут ухудшить здоровье женщин после 40 лет. Об этом пишет «Правда.ру».

По мнению экспертов, одной из таких привычек оказывается недостаток сна. Для восстановления организму требуется не менее 7-8 часов сна в день. В противном случае существует риск избыточного веса, а также высока вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Врач Каршиева пояснила, что ферментированные продукты и клетчатка могут замедлить старение

Вторая привычка — отказ от фруктов и овощей также оказывает негативное влияние на здоровье женщин старше 40 лет. Лиза Ричардс, диетолог объясняет, что исключение из рациона этих важных продуктов может привести к ускорению процесса старения.

Эктор Перес, хирург напомнил, что после 40 лет женщины должны контролировать свой вес.

«По мере того, как метаболизм замедляется с возрастом, становится легче набирать вес. Лишний вес может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других серьезных проблем со здоровьем», — пояснил врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что новый автомобиль может стать причиной онкологии у водителя спустя 30 минут после покупки.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В РФ начнут лечить от рака на основе вакцины от ковида

Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…

9 минут назад

В Китае нашли способ превратить раковые клетки в нормальные

Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…

19 минут назад

Врач Дианова: в новогоднюю ночь нужно принимать пищу в два подхода

Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…

29 минут назад

Шеляков: шашлык, молоко и шоколад угрожают здоровью кошек

В интервью Пятому каналу ветеринар Михаил Шеляков поделился важной информацией о продуктах, которые не подходят…

45 минут назад

Врач Паршина: герпес и гепатит А передаются с поцелуем

Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…

56 минут назад

Врач Поцхверия призвал россиян не смешивать алкоголь разной крепости

Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…

1 час назад