По ее словам, ужин перед сном не приведет к гниению пищи в желудке, что является популярным мифом. Об этом NEWS.ru сообщила терапевт Ольга Чиркова. Врач добавила, что процессы распада пищи в желудке замедляются, но не прекращаются.
«Прием пищи после ужина перед сном не приводит к гниению пищи в желудке, это миф. Однако во время сна процессы пищеварения замедляются. Поэтому расщепление пищи происходит медленно, что может негативно повлиять на сон и самочувствие по утрам», — пояснила врач.
По ее мнению, на ночь нельзя есть фаст-фуд, добавлять специи в блюда и пить кофе. Специалист пояснила, что фаст-фуд содержит много жира и стимулирует выработку кислоты в желудке, вызывая изжогу. Она отметила, что любая пища в ночное время негативно влияет на организм человека, способствует ожирению, желудочно-кишечным расстройствам и развитию усталости на фоне нарушений сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что компенсация ночного недосыпа дневным сном более 30 минут может вызывать проблемы с сердцем.
Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…
Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…
Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…
Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…
Сегодня татуировками, нанесенными на все части тела, уже никого не удивишь. Тем не менее эта…
Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Алексей Ермолаев предлагает обязательно щипать себя за веко, когда человек…