Секреты

Терапевт Чиркова развеяла популярное заблуждение о приемах пищи перед сном

По ее словам, ужин перед сном не приведет к гниению пищи в желудке, что является популярным мифом. Об этом NEWS.ru сообщила терапевт Ольга Чиркова. Врач добавила, что процессы распада пищи в желудке замедляются, но не прекращаются.

«Прием пищи после ужина перед сном не приводит к гниению пищи в желудке, это миф. Однако во время сна процессы пищеварения замедляются. Поэтому расщепление пищи происходит медленно, что может негативно повлиять на сон и самочувствие по утрам», — пояснила врач.

По ее мнению, на ночь нельзя есть фаст-фуд, добавлять специи в блюда и пить кофе. Специалист пояснила, что фаст-фуд содержит много жира и стимулирует выработку кислоты в желудке, вызывая изжогу. Она отметила, что любая пища в ночное время негативно влияет на организм человека, способствует ожирению, желудочно-кишечным расстройствам и развитию усталости на фоне нарушений сна.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что компенсация ночного недосыпа дневным сном более 30 минут может вызывать проблемы с сердцем.

AddThis Website Tools
Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Юрист Кваша: При отравлении в кафе необходимо зафиксировать обращение за помощьюЮрист Кваша: При отравлении в кафе необходимо зафиксировать обращение за помощью

Юрист Кваша: При отравлении в кафе необходимо зафиксировать обращение за помощью

В случае отравления после посещения заведения общественного питания первым делом следует проконсультироваться с врачом, чтобы…

9 часов назад
Эколог Курчатов: Комнатные растения способны заменить очиститель воздухаЭколог Курчатов: Комнатные растения способны заменить очиститель воздуха

Эколог Курчатов: Комнатные растения способны заменить очиститель воздуха

В современных городских квартирах люди ежедневно подвергаются воздействию опасных летучих органических соединений. Краски, лаки, новая…

9 часов назад
РАН: Совместная разработка России и Беларуси может подавлять вирусы лазеромРАН: Совместная разработка России и Беларуси может подавлять вирусы лазером

РАН: Совместная разработка России и Беларуси может подавлять вирусы лазером

Международная команда ученых из Беларуси и России разработала инновационный метод борьбы с вирусами при помощью…

9 часов назад
Иммунолог Продеус: Селен в куриных яйцах поддержит здоровье щитовидной железыИммунолог Продеус: Селен в куриных яйцах поддержит здоровье щитовидной железы

Иммунолог Продеус: Селен в куриных яйцах поддержит здоровье щитовидной железы

Известные российские медики в программе "Жить здорово!" на Первом канале представили необычный взгляд на любимый…

9 часов назад
Nature: В Испании научились контролировать энергообмен патогенных бактерийNature: В Испании научились контролировать энергообмен патогенных бактерий

Nature: В Испании научились контролировать энергообмен патогенных бактерий

Международная группа исследователей из Института биомедицинских исследований в Барселоне сделала революционное открытие в борьбе с…

9 часов назад
Колбасу с антибиотиками обнаружили на свердловском заводеКолбасу с антибиотиками обнаружили на свердловском заводе

Колбасу с антибиотиками обнаружили на свердловском заводе

На одном из мясоперерабатывающих заводов в Свердловской области была обнаружена колбаса, содержащая антибиотики. Об этом…

10 часов назад