По ее словам, ужин перед сном не приведет к гниению пищи в желудке, что является популярным мифом. Об этом NEWS.ru сообщила терапевт Ольга Чиркова. Врач добавила, что процессы распада пищи в желудке замедляются, но не прекращаются.
«Прием пищи после ужина перед сном не приводит к гниению пищи в желудке, это миф. Однако во время сна процессы пищеварения замедляются. Поэтому расщепление пищи происходит медленно, что может негативно повлиять на сон и самочувствие по утрам», — пояснила врач.
По ее мнению, на ночь нельзя есть фаст-фуд, добавлять специи в блюда и пить кофе. Специалист пояснила, что фаст-фуд содержит много жира и стимулирует выработку кислоты в желудке, вызывая изжогу. Она отметила, что любая пища в ночное время негативно влияет на организм человека, способствует ожирению, желудочно-кишечным расстройствам и развитию усталости на фоне нарушений сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что компенсация ночного недосыпа дневным сном более 30 минут может вызывать проблемы с сердцем.
Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…
Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…
Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…
Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…