По ее словам, для эффективной подготовки учащихся одиннадцатых классов к единому государственному экзамену (ЕГЭ) необходимо чередовать учебу и отдых. Об этом NEWS.ru сообщила Наталья Наумова, детский психолог. По мнению специалиста, учащимся нужно четко распланировать время, которое нужно потратить на каждый предмет, и после полуторачасовых занятий требуется сделать перерыв и расслабиться.
«После полуторачасовых занятий обычно наступает усталость, ухудшается работоспособность и снижается концентрация внимания. На этом этапе вам нужно сделать перерыв. Важно быть физически активным, передвигаться, перекусывать, смотреть или читать что-то интересное, встречаться с друзьями», — пояснила психолог.
Психолог подчеркнула, что в течение дня необходимо находить время для небольших перерывов и одного большого на полтора часа, чтобы перезагрузиться и получить яркие эмоции.
«Необходимо находить время для увлечений. Это поможет вам мыслить позитивно. Когда есть четкий план подготовки с чередованием приятных дел и встреч, гораздо легче наполниться позитивом и не забывать об отдыхе», — сказала Наумова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лор Зайцев рекомендовал при частых кровотечениях применять препараты для слизистой.
Американские и перуанские медики и экологи недавно выяснили, что что постройка трансконтинентальной дороги, которая соединяет…
Исследователи из России, Белоруссии и Китая совместно создали микролазеры на сапфировых подложках, которые дают ультрафиолетовое…
Минздрав РФ намеревается расширить процедуру неонатального скрининга, добавив в него еще пять заболеваний, как сообщила…
Биологи Кембриджского университета (Великобритания) обнаружили, что вакцины от современных вариаций штамма омикрон в целом способствуют…
Рекомендуется не выходить на улицу в самые жаркие часы, следует пить до 2 л воды…
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…