По ее словам, для эффективной подготовки учащихся одиннадцатых классов к единому государственному экзамену (ЕГЭ) необходимо чередовать учебу и отдых. Об этом NEWS.ru сообщила Наталья Наумова, детский психолог. По мнению специалиста, учащимся нужно четко распланировать время, которое нужно потратить на каждый предмет, и после полуторачасовых занятий требуется сделать перерыв и расслабиться.
«После полуторачасовых занятий обычно наступает усталость, ухудшается работоспособность и снижается концентрация внимания. На этом этапе вам нужно сделать перерыв. Важно быть физически активным, передвигаться, перекусывать, смотреть или читать что-то интересное, встречаться с друзьями», — пояснила психолог.
Психолог подчеркнула, что в течение дня необходимо находить время для небольших перерывов и одного большого на полтора часа, чтобы перезагрузиться и получить яркие эмоции.
«Необходимо находить время для увлечений. Это поможет вам мыслить позитивно. Когда есть четкий план подготовки с чередованием приятных дел и встреч, гораздо легче наполниться позитивом и не забывать об отдыхе», — сказала Наумова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лор Зайцев рекомендовал при частых кровотечениях применять препараты для слизистой.
Одной из наиболее серьезных проблем современной детской медицины стало бесконтрольное применение антибиотиков. Об этом в…
Антибиотикорезистентность в ближайшие 25–30 лет может стать одной из ведущих причин смертности в мире и…
Ученые Кубанского государственного медицинского университета разработали два средства для профилактики кариеса — леденцы и фиточай.…
Восполнить выраженный дефицит железа исключительно за счет питания крайне сложно, поскольку организм способен усваивать из…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…
Исследователи изучили механизмы восстановления печени и роговицы у мышей, а также представили результаты экспериментов по…