По ее словам, для эффективной подготовки учащихся одиннадцатых классов к единому государственному экзамену (ЕГЭ) необходимо чередовать учебу и отдых. Об этом NEWS.ru сообщила Наталья Наумова, детский психолог. По мнению специалиста, учащимся нужно четко распланировать время, которое нужно потратить на каждый предмет, и после полуторачасовых занятий требуется сделать перерыв и расслабиться.
«После полуторачасовых занятий обычно наступает усталость, ухудшается работоспособность и снижается концентрация внимания. На этом этапе вам нужно сделать перерыв. Важно быть физически активным, передвигаться, перекусывать, смотреть или читать что-то интересное, встречаться с друзьями», — пояснила психолог.
Психолог подчеркнула, что в течение дня необходимо находить время для небольших перерывов и одного большого на полтора часа, чтобы перезагрузиться и получить яркие эмоции.
«Необходимо находить время для увлечений. Это поможет вам мыслить позитивно. Когда есть четкий план подготовки с чередованием приятных дел и встреч, гораздо легче наполниться позитивом и не забывать об отдыхе», — сказала Наумова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лор Зайцев рекомендовал при частых кровотечениях применять препараты для слизистой.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…