По ее словам, для эффективной подготовки учащихся одиннадцатых классов к единому государственному экзамену (ЕГЭ) необходимо чередовать учебу и отдых. Об этом NEWS.ru сообщила Наталья Наумова, детский психолог. По мнению специалиста, учащимся нужно четко распланировать время, которое нужно потратить на каждый предмет, и после полуторачасовых занятий требуется сделать перерыв и расслабиться.
«После полуторачасовых занятий обычно наступает усталость, ухудшается работоспособность и снижается концентрация внимания. На этом этапе вам нужно сделать перерыв. Важно быть физически активным, передвигаться, перекусывать, смотреть или читать что-то интересное, встречаться с друзьями», — пояснила психолог.
Психолог подчеркнула, что в течение дня необходимо находить время для небольших перерывов и одного большого на полтора часа, чтобы перезагрузиться и получить яркие эмоции.
«Необходимо находить время для увлечений. Это поможет вам мыслить позитивно. Когда есть четкий план подготовки с чередованием приятных дел и встреч, гораздо легче наполниться позитивом и не забывать об отдыхе», — сказала Наумова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лор Зайцев рекомендовал при частых кровотечениях применять препараты для слизистой.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…