По ее словам, для эффективной подготовки учащихся одиннадцатых классов к единому государственному экзамену (ЕГЭ) необходимо чередовать учебу и отдых. Об этом NEWS.ru сообщила Наталья Наумова, детский психолог. По мнению специалиста, учащимся нужно четко распланировать время, которое нужно потратить на каждый предмет, и после полуторачасовых занятий требуется сделать перерыв и расслабиться.
«После полуторачасовых занятий обычно наступает усталость, ухудшается работоспособность и снижается концентрация внимания. На этом этапе вам нужно сделать перерыв. Важно быть физически активным, передвигаться, перекусывать, смотреть или читать что-то интересное, встречаться с друзьями», — пояснила психолог.
Психолог подчеркнула, что в течение дня необходимо находить время для небольших перерывов и одного большого на полтора часа, чтобы перезагрузиться и получить яркие эмоции.
«Необходимо находить время для увлечений. Это поможет вам мыслить позитивно. Когда есть четкий план подготовки с чередованием приятных дел и встреч, гораздо легче наполниться позитивом и не забывать об отдыхе», — сказала Наумова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лор Зайцев рекомендовал при частых кровотечениях применять препараты для слизистой.
Специалисты Томского политехнического университета (ТПУ) сумели найти метод стимулировать нейроны мозга непосредственно без операции, что…
После перенесенного COVID-19 может возникать аллергия, что происходит из-за серьезного влияния вируса на иммунную систему.…
Специалисты Российского экономического университета им. Г. В. Плеханова и Национального медико-хирургического центра им. Н. И.…
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…