Невролог Гончарова заявила, что детский сон нарушают проблемы с микроклиматом дома

Нарушения сна распространены не только у взрослых, но и у детей. Одной из основных причин могут быть проблемы с микроклиматом в доме. Стоит обратить внимание на влажность и сухость воздуха, а также на то, насколько холодно или жарко в помещении. Детский невролог медицинского центра ММЦ «МЕДСИ на Мичуринском проспекте» Евгения Гончарова рассказала об этом в интервью Life.

По ее словам, чрезмерный физический, умственный и эмоциональный стресс также способствует нарушению сна у детей.

«Эти факторы можно регулировать независимо. Если сон не восстанавливается при изменении ритма жизни, очень важно обратиться к неврологу и сомнологу для дальнейшего обследования и получения помощи. Гормон сна мелатонин вырабатывается шишковидной железой, поэтому в некоторых случаях для дифференциальной диагностики требуется консультация эндокринолога», — говорит врач.

По словам специалиста, важно за два часа до сна нормализовать режим и не пользоваться гаджетами. Успокаивающие ванны и специальные лекарства помогают многим людям, но их нельзя «прописывать» маленькому пациенту без разрешения врача.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российские ученые разработали рецепт оздоравливающего напитка.