По словам невролога Сергея Длина, для достижения бодрого и сильного тела необходима корректировка диеты. Об этом сообщает издание «Петербургский дневник».
По мнению врача, следует избегать употребления фаст-фуда и обработанных пищевых продуктов, а также избегать употребления газированных напитков и различных копченостей. Достаточно есть больше мяса, чтобы поддерживать организм. Он содержит белок, полиненасыщенные кислоты и железо, которые положительно влияют на кровеносные сосуды и мышцы. Врач Меркулова перечислила симптомы, которые требуют срочной консультации офтальмолога
«Следующая точка — красная рыба, такая как лосось или филе форели. Во-первых, в нем не меньше белка, чем в говядине. Конечно, он содержит большое количество омега-3 кислот, которые необходимы нашему сердцу и кровеносным сосудам», — сказал Сергей Длин.
Большое значение будет иметь употребление цветной, белой и брюссельской капусты, а также авокадо. Все это помогает улучшить микрофлору кишечника.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, за который получится забыть бывшего партнера. Психотерапевт уверена, что любой сможет снять боль примерно за 60 дней.
Исследователи из ГЕОХИ РАН изучили, как микропластик взаимодействует с сывороткой крови человека, и обнаружили, что…
Российские исследователи выяснили, благодаря каким особенностям эндонуклеаза VIII способна распознавать и разрезать ДНК независимо от…
Американские исследователи выяснили, что даже сравнительно низкие дозы радиации, применяемые при лечении онкологических заболеваний, могут…
Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…
Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…
Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…