70-летняя британская пенсионерка, раскаявшаяся в долгом браке, получила консультацию психотерапевта Филиппы Перри. Ответ на письмо пожилой женщины опубликован в The Guardian.
Женщина говорит, что считает, что она вышла замуж слишком рано и сделала неправильный выбор, хотя недавно отпраздновала золотую свадьбу и всегда была окружена заботой супруга.
В ответ терапевт сообщила, что в жизни нет идеальных решений. «Я подозреваю, что вы сделали правильный выбор, но у вас есть модель поведения, при которой любой выбор кажется неправильным», — написала терапевт.
Чтобы начать контролировать навязчивые мысли, продолжила Перри, вы должны перестать сопротивляться им и поддаться мыслям о раскаянии.
«Наблюдая за своими мыслями, вы отделяете себя от них, и вам легче избавиться от них. Вы должны делать это каждый день, чтобы вы могли контролировать их, а не наоборот», — говорит терапевт.
После этого, по ее словам, следует обратиться к самым ранним, детским воспоминаниям о том, когда женщина сожалела о своих выборах.
«Мы постоянно придумываем истории, чтобы понять, как мы себя чувствуем. Но это не значит, что истории верны», — пояснила Перри, предложив обратиться к специалисту, если такие мысли не пройдут.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые разработали имплант для уменьшения опухоли поджелудочной железы.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…