Психотерапевт Перри дала совет сожалеющей о долгом браке 70-летней женщине

70-летняя британская пенсионерка, раскаявшаяся в долгом браке, получила консультацию психотерапевта Филиппы Перри. Ответ на письмо пожилой женщины опубликован в The Guardian.

Женщина говорит, что считает, что она вышла замуж слишком рано и сделала неправильный выбор, хотя недавно отпраздновала золотую свадьбу и всегда была окружена заботой супруга.

В ответ терапевт сообщила, что в жизни нет идеальных решений. «Я подозреваю, что вы сделали правильный выбор, но у вас есть модель поведения, при которой любой выбор кажется неправильным», — написала терапевт.

Чтобы начать контролировать навязчивые мысли, продолжила Перри, вы должны перестать сопротивляться им и поддаться мыслям о раскаянии.

«Наблюдая за своими мыслями, вы отделяете себя от них, и вам легче избавиться от них. Вы должны делать это каждый день, чтобы вы могли контролировать их, а не наоборот», — говорит терапевт.

После этого, по ее словам, следует обратиться к самым ранним, детским воспоминаниям о том, когда женщина сожалела о своих выборах.

«Мы постоянно придумываем истории, чтобы понять, как мы себя чувствуем. Но это не значит, что истории верны», — пояснила Перри, предложив обратиться к специалисту, если такие мысли не пройдут.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые разработали имплант для уменьшения опухоли поджелудочной железы.