Сидя на диете, люди начинают ограничивать регулярное питание, надеясь сбросить лишние килограммы. Однако часто эта схема работает наоборот. Инна Кононенко, диетолог, рассказала, почему это происходит.
«Если рафинированный сахар исключен из рациона, то оставшиеся продукты, содержащие углеводы, повышают уровень гликемии», – отмечает врач. Ученые нашли гормон, который обладает способностью поддерживать потерю веса
Кроме того, многие люди ошибочно полагают, что жиры в рационе напрямую связаны с увеличением веса. На самом деле, без жира – без орехов, авокадо, лосося, оливкового масла — невозможно правильно питаться.
Во время диеты, которая приводит к потере лишних килограммов, не следует ограничивать себя всем. Этот подход опасен срывами и перееданиями. Кононенко отметил, что здоровое питание основано на балансе, сообщает «Мослента».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об опасности заражения лептоспирозом и туляремией при укусе белки. Врач напомнила, что грызуны могут являться переносчиками смертельных инфекционных заболеваний и возможно заражение человека бешенством при укусе.
Депрессия- серьёзное заболевание, которое способно угрожать не только здоровью, но и жизни. Врач-невролог и психиатр…
Врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова рассказала РИА Новости, что богатый белками…
Инжир — это южный не фрукт и не ягода, а соцветие, образующееся, когда опыленные цветки…
Главная польза от пеших прогулок вообще и в зимний период в частности заключается в несомненно…
С наступлением осени некоторые мужчины могут ощущать усиление полового влечения. Но иногда симптомы бывают настолько…
В ряде регионов России отмечается дефицит вакцин против бешенства. Ситуация связана со снижением объема производства…