Сидя на диете, люди начинают ограничивать регулярное питание, надеясь сбросить лишние килограммы. Однако часто эта схема работает наоборот. Инна Кононенко, диетолог, рассказала, почему это происходит.
«Если рафинированный сахар исключен из рациона, то оставшиеся продукты, содержащие углеводы, повышают уровень гликемии», – отмечает врач. Ученые нашли гормон, который обладает способностью поддерживать потерю веса
Кроме того, многие люди ошибочно полагают, что жиры в рационе напрямую связаны с увеличением веса. На самом деле, без жира – без орехов, авокадо, лосося, оливкового масла — невозможно правильно питаться.
Во время диеты, которая приводит к потере лишних килограммов, не следует ограничивать себя всем. Этот подход опасен срывами и перееданиями. Кононенко отметил, что здоровое питание основано на балансе, сообщает «Мослента».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об опасности заражения лептоспирозом и туляремией при укусе белки. Врач напомнила, что грызуны могут являться переносчиками смертельных инфекционных заболеваний и возможно заражение человека бешенством при укусе.
Премия имени академика А.И. Савицкого – ежегодное событие, которое объединяет специалистов, задействованных в борьбе с…
В новом выпуске передачи «О самом главном», выходящей на канале «Россия 1», доктор Сергей Агапкин…
Маммолог-онколог Максим Сецко в интервью Lenta.ru предупредил о том, что стянутость кожи и изменения ареолы…
С весной часто связана нехватка витаминов и энергии, и в этом контексте полезной сладостью становится…
Сегодня проблемы со сном касаются не только взрослых, но и детей, и для этого есть…
По словам иммунолога Владимира Болибока, основное различие между ротавирусной инфекцией и пищевым отравлением заключается в…
