Сидя на диете, люди начинают ограничивать регулярное питание, надеясь сбросить лишние килограммы. Однако часто эта схема работает наоборот. Инна Кононенко, диетолог, рассказала, почему это происходит.
«Если рафинированный сахар исключен из рациона, то оставшиеся продукты, содержащие углеводы, повышают уровень гликемии», – отмечает врач. Ученые нашли гормон, который обладает способностью поддерживать потерю веса
Кроме того, многие люди ошибочно полагают, что жиры в рационе напрямую связаны с увеличением веса. На самом деле, без жира – без орехов, авокадо, лосося, оливкового масла — невозможно правильно питаться.
Во время диеты, которая приводит к потере лишних килограммов, не следует ограничивать себя всем. Этот подход опасен срывами и перееданиями. Кононенко отметил, что здоровое питание основано на балансе, сообщает «Мослента».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об опасности заражения лептоспирозом и туляремией при укусе белки. Врач напомнила, что грызуны могут являться переносчиками смертельных инфекционных заболеваний и возможно заражение человека бешенством при укусе.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…