Александр Мясников, телеведущий и врач проинформировал россиян, можно ли нормализовать уровень холестерина в крови без лекарств и насколько он полезен
Врач сообщил, что холестерин — важнейшее вещество, без которого не возможна жизнь человека. Холестерин является не только предшественником многих гормонов, но и частью клеточных структур. Не только холестерин, называемый «общим холестерином», но и «плохой» холестерин или уровень холестерина низкой плотности также вызывают беспокойство. Специалисты Роспотребнадзора развеяли популярные мифы о вреде холестерина
В отличие от «хорошего» холестерина, который помогает очищать кровеносные сосуды, «плохой» холестерин вызывает их сужение, откладываясь на стенках сосудов и, таким образом, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и сердечные приступы.
Уменьшению уровня «плохого» холестерина поможет сокращение калорийности меню, ограничение продуктов или отказ от продуктов, содержащих животные жиры и трансжиры, употребление в пищу красного риса, жирных сортов морской рыбы, орехов и продуктов, богатых клетчаткой (фрукты и овощи).
«Хороший» холестерин повышается при физической активности и небольшом количестве алкоголя, пояснил Мясников.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о распространенных мифах о клещах.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…