Александр Мясников, телеведущий и врач проинформировал россиян, можно ли нормализовать уровень холестерина в крови без лекарств и насколько он полезен
Врач сообщил, что холестерин — важнейшее вещество, без которого не возможна жизнь человека. Холестерин является не только предшественником многих гормонов, но и частью клеточных структур. Не только холестерин, называемый «общим холестерином», но и «плохой» холестерин или уровень холестерина низкой плотности также вызывают беспокойство. Специалисты Роспотребнадзора развеяли популярные мифы о вреде холестерина
В отличие от «хорошего» холестерина, который помогает очищать кровеносные сосуды, «плохой» холестерин вызывает их сужение, откладываясь на стенках сосудов и, таким образом, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и сердечные приступы.
Уменьшению уровня «плохого» холестерина поможет сокращение калорийности меню, ограничение продуктов или отказ от продуктов, содержащих животные жиры и трансжиры, употребление в пищу красного риса, жирных сортов морской рыбы, орехов и продуктов, богатых клетчаткой (фрукты и овощи).
«Хороший» холестерин повышается при физической активности и небольшом количестве алкоголя, пояснил Мясников.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о распространенных мифах о клещах.
Употребление фастфуда на протяжении долгого времени существенно истощает ресурсы нервной системы и таким образом повышает…
Специалисты Сеченовского университета создали технологию соединения участков кишечника (анастомозов) непосредственно после удаления опухоли, которая в…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали и уже опубликовали первое на данный момент в России стандартизированное приложение,…
Врачи в Гонконге провели уникальную первую в мире роботизированную трансплантацию печени непосредственно от живого донора,…
Блефаропластика остается по сей день одной из самых безопасных косметических операций, так как при вмешательстве…
Заражению мелиоидозом, о котором стало известно на днях из-за завезенной россиянкой из Таиланда инфекции, может…