Александр Мясников, телеведущий и врач проинформировал россиян, можно ли нормализовать уровень холестерина в крови без лекарств и насколько он полезен
Врач сообщил, что холестерин — важнейшее вещество, без которого не возможна жизнь человека. Холестерин является не только предшественником многих гормонов, но и частью клеточных структур. Не только холестерин, называемый «общим холестерином», но и «плохой» холестерин или уровень холестерина низкой плотности также вызывают беспокойство. Специалисты Роспотребнадзора развеяли популярные мифы о вреде холестерина
В отличие от «хорошего» холестерина, который помогает очищать кровеносные сосуды, «плохой» холестерин вызывает их сужение, откладываясь на стенках сосудов и, таким образом, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и сердечные приступы.
Уменьшению уровня «плохого» холестерина поможет сокращение калорийности меню, ограничение продуктов или отказ от продуктов, содержащих животные жиры и трансжиры, употребление в пищу красного риса, жирных сортов морской рыбы, орехов и продуктов, богатых клетчаткой (фрукты и овощи).
«Хороший» холестерин повышается при физической активности и небольшом количестве алкоголя, пояснил Мясников.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о распространенных мифах о клещах.
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…