Александр Мясников, телеведущий и врач проинформировал россиян, можно ли нормализовать уровень холестерина в крови без лекарств и насколько он полезен
Врач сообщил, что холестерин — важнейшее вещество, без которого не возможна жизнь человека. Холестерин является не только предшественником многих гормонов, но и частью клеточных структур. Не только холестерин, называемый «общим холестерином», но и «плохой» холестерин или уровень холестерина низкой плотности также вызывают беспокойство. Специалисты Роспотребнадзора развеяли популярные мифы о вреде холестерина
В отличие от «хорошего» холестерина, который помогает очищать кровеносные сосуды, «плохой» холестерин вызывает их сужение, откладываясь на стенках сосудов и, таким образом, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и сердечные приступы.
Уменьшению уровня «плохого» холестерина поможет сокращение калорийности меню, ограничение продуктов или отказ от продуктов, содержащих животные жиры и трансжиры, употребление в пищу красного риса, жирных сортов морской рыбы, орехов и продуктов, богатых клетчаткой (фрукты и овощи).
«Хороший» холестерин повышается при физической активности и небольшом количестве алкоголя, пояснил Мясников.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о распространенных мифах о клещах.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…