Здоровье

Врач Евстигнеева посоветовала, как без вреда для организма выйти из поста

Чтобы не навредить организму, нужно постепенно выходить из поста, предупредила гастроэнтеролог Гузель Евстигнеева. В беседе с «Москвой 24» она пояснил, что во время поста поджелудочная железа и кишечник отвыкают от белково-жировой нагрузки, поэтому лучше вернуться к привычной диете с нежирными продуктами.

«Во время поста наши ферментативные системы, в частности поджелудочная железа и кишечник, отказались от белково-жировой нагрузки. <…> Лучше выйти из поста с легкоусвояемыми белками. Это может быть нежирная рыба, морепродукты, курица или индейка. Кроме того, легкий гарнир из цельного зерна или любых овощей», — отмечает доктор.

По мнению специалиста, празднование Пасхи может закончиться для тех, кто ограничивает питание, болевым синдромом и развитием желудочно-кишечных заболеваний, а также осложнениями существующих патологий.

В связи с этим Евстигнеева не рекомендует употреблять салаты с высоким содержанием майонеза, такие как оливье. Нарезка овощей и закуски, заправленные оливковым маслом, а также продукты, подвергнутые мягкой термической обработке, такие как приготовленные на пару, подходят для праздничного стола после ограничений поста.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, доберётся ли до РФ смертельный птичий грипп из Китая.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

4 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

4 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

4 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

5 часов назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

5 часов назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

5 часов назад