Если вы хотите ответить на грубость, вы должны ответить заранее подготовленными фразами или шутками, говорит Софья Сулим, доктор психологических наук. Специалист сказал РИАМО, что, грубо реагируя на обидчика, человек не позволяет себе формировать новые эффективные привычки и попадает в порочный круг агрессии.
«Есть одна особенность — если вам грубят и вы хотите ответить, вам нужно научиться отвечать с юмором или использовать пробелы для частых реакций людей. Заготовки могут быть юмористическими или простыми», — пояснила Сулим.
Подготовленные фразы помогут вам интеллектуально сопротивляться. Психолог посоветовала сказать: «спасибо, я все учту» или «сколько интересного вы мне сказали. Откуда вы все это знаете?».
По ее словам, сдерживать негативные эмоции может быть сложно, поэтому к этому нужно подготовиться. Сулим не рекомендует держать в себе всю агрессию, но советует не направлять ее на грубого собеседника, а проявлять ее дома. Психолог объяснил, что вы можете порвать бумагу, говорить свободно или топтать ногами, чтобы понять свои чувства и избавиться от гнева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Госдума рассмотрит инициативу депутатов о выходном понедельнике после Пасхи.
Российские ученые на данный момент завершают клинические исследования новой вакцины от туберкулеза непосредственно для взрослых…
Китайские медики изучили, каким образом прием традиционного парацетамола у 708 тыс. беременных женщин влияет на…
Влияние геомагнитосферы Земли непосредственно на сердечно-сосудистые заболевания будет изучено в ходе специального эксперимента под названием…
Употребление фастфуда на протяжении долгого времени существенно истощает ресурсы нервной системы и таким образом повышает…
Специалисты Сеченовского университета создали технологию соединения участков кишечника (анастомозов) непосредственно после удаления опухоли, которая в…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали и уже опубликовали первое на данный момент в России стандартизированное приложение,…