Нефролог Гердий проинформировала граждан РФ о трех привычках, которые разрушают почки

Почки выполняют множество функций в организме, в том числе участвуют в регулировании артериального давления. Для поддержания здоровья необходимо соблюдать простые правила.

Как пишет «59.ru» нефролог Валерия Гердий сообщила о необходимости более бережного отношения к почкам. Чтобы предотвратить заболевания, необходимо регулярно проверять артериальное давление с помощью манометра. Так же рекомендует отказаться от трех распространенных среди россиян привычек.

Первая привычка, опасная для почек, — это выбирать одежду, которая не соответствует погодным условиям. Любое переохлаждение может нанести вред здоровью почек и организму в целом. Холод и переохлаждение делают почки уязвимыми и мешают им управлять своими функциями.

«Если вам очень холодно, вы плохо себя чувствуете, если температура поднимается выше 38 градусов, обязательно позвоните своему врачу и оставайтесь дома. Хуже всего, когда вы болеете на ногах», — объясняет Гердий.

Вторая вредная привычка — отсутствие контроля над питанием. Врач советует сократить потребление фаст-фуда, алкоголя, газированных напитков и жирной пищи в своем рационе. Такие продукты лучше заменить свежими овощами и фруктами.

Прием безрецептурных обезболивающих и других лекарств может негативно повлиять на здоровье почек. Любые лекарства являются нагрузкой на почки и печень. Нефролог требует ежегодного обследования, чтобы оставаться здоровым в течение многих лет.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при самолечении требуется придерживаться правила одного дня.