У многих людей проблемы со сном. Одна из основных причин — это то, что эксперты называют расстройством кишечника.
О механике влияния органов пищеварения на качество сна со ссылкой на Eset сообщило издание «ИноСМИ». В статье приводятся аргументы американского специалиста по питанию Клэра Барнса о тесной связи между желудочно-кишечным трактом и мозгом. Малышева объяснила, что поможет избежать сонливости днем
Эта связь связана с совокупным взаимодействием нервной, эндокринной и кровеносной систем организма. Прямой контакт между органами обеспечивается блуждающим нервом, который является своеобразным информационным стволом. Помехи в передаче сигналов могут помешать человеку заснуть.
Эксперт перечислил восемь правил, нормализующих работу кишечника: ограничение потребления углеводов; прием пробиотиков и пребиотиков; добавление молочных продуктов в рацион; улучшение гигиены сна; контроль здоровья кишечника; добавьте больше овощей в рацион и избегайте стресса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при травмах и острой боли обращаться к онлайн-врачам бесполезно.
Российские ученые на данный момент завершают клинические исследования новой вакцины от туберкулеза непосредственно для взрослых…
Китайские медики изучили, каким образом прием традиционного парацетамола у 708 тыс. беременных женщин влияет на…
Влияние геомагнитосферы Земли непосредственно на сердечно-сосудистые заболевания будет изучено в ходе специального эксперимента под названием…
Употребление фастфуда на протяжении долгого времени существенно истощает ресурсы нервной системы и таким образом повышает…
Специалисты Сеченовского университета создали технологию соединения участков кишечника (анастомозов) непосредственно после удаления опухоли, которая в…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали и уже опубликовали первое на данный момент в России стандартизированное приложение,…