Психолог Абравитова назвала причины возникновения селфхарма

Сселфхарм или самоповреждение — это состояние, при котором человек направляет агрессию на себя и свое тело. Это может быть не только физическое повреждение, но и психологическое, когда человек намеренно провоцирует других. Практически всегда за зависимостью стоит селфхарм. Психолог Марианна Абравитова рассказала о причинах такого состояния.

«Это происходит, когда человек не может что-то контролировать в своей жизни. Например, какие-то события, ситуации, в которых жизнь идет не так, как думает человек. Кажется, вокруг человека царит хаос», — сказала она.

По мнению психолога, причиняя себе вред, человек пытается хотя бы контролировать жизнь. Причинив себе вред, он почувствует и поймет, что здесь, по крайней мере, он может контролировать свое тело.

В такие моменты, как ни странно, уровень тревожности падает. Точно так же курильщик успокаивается после того, как закуривает сигарету во время стресса, поясняет Абравитова.

Самое важное, что нужно сделать, чтобы справиться с самоповреждением,- это понять, что есть проблема. Это невозможно решить самостоятельно, поэтому вам следует обратиться к психологу, психотерапевту или, в крайнем случае, к психиатру. Однако каждая ситуация индивидуальна, пишет «ФАН».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о вреде белого шоколада для здоровья.