Здоровье

Специалист по омоложению Трескова перечислила способы, как повернуть возраст вспять

Хотя старение — это естественный процесс, большинство людей не переносят его и ищут способы оставаться молодыми, а не просто душой. Если пластическая хирургия не всегда дает желаемый результат, существуют и другие методы, которые оказывают щадящее и эффективное действие. Тренер по естественному омоложению Надежда Трескова рассказала «Общественной службе новостей», как повернуть возраст вспять.

На процесс старения влияет не только генетика, но и ряд других факторов. Например, вредные привычки, о последствиях которых вы не задумывались, когда были моложе. В результате ослабляется иммунная система, ухудшается память, кожа теряет здоровый вид. Такую же вредную привычку можно назвать работу на износ, когда человек слишком сильно на себя влияет и в то же время не умеет отдыхать.

Окружающая атмосфера проявляется как во внутреннем, так и во внешнем состоянии человека. Нехватка денег, отсутствие постоянной работы, проблемы в семье, все это негативно сказывается на здоровье человека. Врач-терапевт Румянцева сообщила о трех факторах, способствующих долгой жизни

Конечно, вы можете обратиться к медицине и обратить свое время вспять с помощью хирургических манипуляций или косметических инъекций. Однако это не останавливает биологический процесс. Однако вы можете замедлить старение, если:

  • Нормализовать свой рацион и снять нагрузку в виде лишних килограммов, то происходит процесс омоложения организма.
  • Общаться с друзьями, которые моложе вас по возрасту.
  • Избегать алкоголя.
  • Занимайтесь спортом. Небольшая физическая активность помогает омолодить организм. Они продлевают молодость и вместе с правильно подобранной диетой позволяют добиться отличного эффекта.
  • Бросайте курить. Если отказаться от этой вредной привычки, то в течение следующих 2-3 лет организм заметно омолодится. Это сразу влияет на внешний вид.
  • Ешьте умеренное количество белка. Мясные продукты болезненно воздействуют на желудок.

Чтобы долго оставаться молодым, нужно быть немного эгоистичным и любить себя в любой форме, заниматься спортом без фанатизма, развивать свои увлечения. Человек, который не хочет знать, что делать дальше, стареет быстрее, чем человек, у которого горят глаза и желание жить и пробовать новое.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как Пасха может помочь при одиночестве.

Степан Васильев

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

2 часа назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

2 часа назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

2 часа назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

2 часа назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

2 часа назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

2 часа назад