Здоровье

Специалист по омоложению Трескова перечислила способы, как повернуть возраст вспять

Хотя старение — это естественный процесс, большинство людей не переносят его и ищут способы оставаться молодыми, а не просто душой. Если пластическая хирургия не всегда дает желаемый результат, существуют и другие методы, которые оказывают щадящее и эффективное действие. Тренер по естественному омоложению Надежда Трескова рассказала «Общественной службе новостей», как повернуть возраст вспять.

На процесс старения влияет не только генетика, но и ряд других факторов. Например, вредные привычки, о последствиях которых вы не задумывались, когда были моложе. В результате ослабляется иммунная система, ухудшается память, кожа теряет здоровый вид. Такую же вредную привычку можно назвать работу на износ, когда человек слишком сильно на себя влияет и в то же время не умеет отдыхать.

Окружающая атмосфера проявляется как во внутреннем, так и во внешнем состоянии человека. Нехватка денег, отсутствие постоянной работы, проблемы в семье, все это негативно сказывается на здоровье человека. Врач-терапевт Румянцева сообщила о трех факторах, способствующих долгой жизни

Конечно, вы можете обратиться к медицине и обратить свое время вспять с помощью хирургических манипуляций или косметических инъекций. Однако это не останавливает биологический процесс. Однако вы можете замедлить старение, если:

  • Нормализовать свой рацион и снять нагрузку в виде лишних килограммов, то происходит процесс омоложения организма.
  • Общаться с друзьями, которые моложе вас по возрасту.
  • Избегать алкоголя.
  • Занимайтесь спортом. Небольшая физическая активность помогает омолодить организм. Они продлевают молодость и вместе с правильно подобранной диетой позволяют добиться отличного эффекта.
  • Бросайте курить. Если отказаться от этой вредной привычки, то в течение следующих 2-3 лет организм заметно омолодится. Это сразу влияет на внешний вид.
  • Ешьте умеренное количество белка. Мясные продукты болезненно воздействуют на желудок.

Чтобы долго оставаться молодым, нужно быть немного эгоистичным и любить себя в любой форме, заниматься спортом без фанатизма, развивать свои увлечения. Человек, который не хочет знать, что делать дальше, стареет быстрее, чем человек, у которого горят глаза и желание жить и пробовать новое.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как Пасха может помочь при одиночестве.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

15 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

15 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

15 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

15 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

15 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

15 часов назад