Специалист по омоложению Трескова перечислила способы, как повернуть возраст вспять

Хотя старение — это естественный процесс, большинство людей не переносят его и ищут способы оставаться молодыми, а не просто душой. Если пластическая хирургия не всегда дает желаемый результат, существуют и другие методы, которые оказывают щадящее и эффективное действие. Тренер по естественному омоложению Надежда Трескова рассказала «Общественной службе новостей», как повернуть возраст вспять.

На процесс старения влияет не только генетика, но и ряд других факторов. Например, вредные привычки, о последствиях которых вы не задумывались, когда были моложе. В результате ослабляется иммунная система, ухудшается память, кожа теряет здоровый вид. Такую же вредную привычку можно назвать работу на износ, когда человек слишком сильно на себя влияет и в то же время не умеет отдыхать.

Окружающая атмосфера проявляется как во внутреннем, так и во внешнем состоянии человека. Нехватка денег, отсутствие постоянной работы, проблемы в семье, все это негативно сказывается на здоровье человека.

Конечно, вы можете обратиться к медицине и обратить свое время вспять с помощью хирургических манипуляций или косметических инъекций. Однако это не останавливает биологический процесс. Однако вы можете замедлить старение, если:

• Нормализовать свой рацион и снять нагрузку в виде лишних килограммов, то происходит процесс омоложения организма.
• Общаться с друзьями, которые моложе вас по возрасту.
• Избегать алкоголя.
• Занимайтесь спортом. Небольшая физическая активность помогает омолодить организм. Они продлевают молодость и вместе с правильно подобранной диетой позволяют добиться отличного эффекта.
• Бросайте курить. Если отказаться от этой вредной привычки, то в течение следующих 2-3 лет организм заметно омолодится. Это сразу влияет на внешний вид.
• Ешьте умеренное количество белка. Мясные продукты болезненно воздействуют на желудок.

Чтобы долго оставаться молодым, нужно быть немного эгоистичным и любить себя в любой форме, заниматься спортом без фанатизма, развивать свои увлечения. Человек, который не хочет знать, что делать дальше, стареет быстрее, чем человек, у которого горят глаза и желание жить и пробовать новое.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как Пасха может помочь при одиночестве.