Здоровье

Сомнолог Лебедева объяснила, какие подушки серьезно вредят здоровью человека

Дарья Лебедева, эндокринолог и сомнолог сообщила, что неправильно подобранная подушка может нанести серьезный вред здоровью. По словам врача, если подушка плохо держит голову, может возникнуть боль в спине и шее, а при пробуждении человек будет чувствовать ломоту и сонливость. Кроме того, количество и состав этого продукта также влияют на здоровье, пишет «Москва 24».

Как отмечает специалист, если подушка плохо держит голову, шейный отдел позвоночника сгибается, в результате чего межпозвоночные диски соприкасаются с нервными волокнами. Все это приводит к болям в шее, спине и голове. Омские врачи спасли пациента с разрывом сонной артерии вопреки его страху перед медиками

«Из-за неправильно выбранной подушки сон будет некачественным. Следовательно, в течение дня наблюдается снижение силы, плохое настроение, снижение работоспособности, сонливость и утомляемость», — объяснила сомнолог.

Чтобы чувствовать себя отдохнувшим, она посоветовала выбрать правильный размер подушки. Итак, для тех, кто любит спать на боку, нужно измерить длину плеч и купить подушку такой же высоты. Для тех, кто хочет спать на спине, лучше купить подушку высотой около 8-10 см-тогда шейный отдел позвоночника не будет сгибаться. А у тех, кто любит лежать на животе, должна быть подушка высотой от трех до пяти сантиметров, пояснила Лебедева.

Помимо этого, при выборе подушки следует обращать внимание на наполнитель, так как перья и пух могут вызвать аллергию из-за пылевых клещей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о взаимосвязи заболеваний ЖКТ и плохой кожи.

Степан Васильев

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

38 минут назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

51 минута назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

1 час назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

1 час назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

1 час назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

1 час назад