Нутрициолог Синько рассказала об обезболивающем свойстве воды

При головной боли вода может оказывать обезболивающее действие, поскольку дискомфорт часто вызван недостатком жидкости в организме, объяснила диетолог Тамара Синько. В разговоре с телеканалом «Москва 24» она пояснила, что когда возникает нехватка воды и кровь сгущается, мозг перестает получать необходимое количество кислорода и питательных веществ.

«Мозг не получает необходимого количества кислорода и питательных веществ, поэтому голова начинает болеть. Чтобы этого не произошло, нужно пить воду и восполнять количество жидкости», — подчеркивает диетолог.

По словам Синко, имбирь помогает при боли в горле. Он может облегчить боль в теле. Рекомендуется добавлять его в напиток или растворять под языком. Женщинам в тяжелые периоды следует включать в свой рацион продукты, богатые магнием. Это следует делать как минимум за неделю до начала менструации. По словам специалиста, орехи хороши для пополнения запасов магния в организме.

Диетолог объяснил, что не пастеризованные йогурты помогают избавиться от судорог при дисбактериозе. Такой способ борьбы с болью подходит людям с повышенной устойчивостью к молочным продуктам. При неприятных ощущениях в суставах важно употреблять рыбу. Это потому, что он содержит омега-3, которые снимают воспаление.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Карелии безответственная мать могла стать причиной гибели дочери во время операции.