Питание

Нутрициолог Синько рассказала об обезболивающем свойстве воды

При головной боли вода может оказывать обезболивающее действие, поскольку дискомфорт часто вызван недостатком жидкости в организме, объяснила диетолог Тамара Синько. В разговоре с телеканалом «Москва 24» она пояснила, что когда возникает нехватка воды и кровь сгущается, мозг перестает получать необходимое количество кислорода и питательных веществ.

«Мозг не получает необходимого количества кислорода и питательных веществ, поэтому голова начинает болеть. Чтобы этого не произошло, нужно пить воду и восполнять количество жидкости», — подчеркивает диетолог.

По словам Синко, имбирь помогает при боли в горле. Он может облегчить боль в теле. Рекомендуется добавлять его в напиток или растворять под языком. Женщинам в тяжелые периоды следует включать в свой рацион продукты, богатые магнием. Это следует делать как минимум за неделю до начала менструации. По словам специалиста, орехи хороши для пополнения запасов магния в организме.

Диетолог объяснил, что не пастеризованные йогурты помогают избавиться от судорог при дисбактериозе. Такой способ борьбы с болью подходит людям с повышенной устойчивостью к молочным продуктам. При неприятных ощущениях в суставах важно употреблять рыбу. Это потому, что он содержит омега-3, которые снимают воспаление.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Карелии безответственная мать могла стать причиной гибели дочери во время операции.

Степан Васильев

Последние статьи

Nutrients: низкий уровень кальция и магния грозит когнитивными нарушениями

Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…

2 минуты назад

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

11 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

13 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

26 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

28 минут назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

36 минут назад