При головной боли вода может оказывать обезболивающее действие, поскольку дискомфорт часто вызван недостатком жидкости в организме, объяснила диетолог Тамара Синько. В разговоре с телеканалом «Москва 24» она пояснила, что когда возникает нехватка воды и кровь сгущается, мозг перестает получать необходимое количество кислорода и питательных веществ.
«Мозг не получает необходимого количества кислорода и питательных веществ, поэтому голова начинает болеть. Чтобы этого не произошло, нужно пить воду и восполнять количество жидкости», — подчеркивает диетолог.
По словам Синко, имбирь помогает при боли в горле. Он может облегчить боль в теле. Рекомендуется добавлять его в напиток или растворять под языком. Женщинам в тяжелые периоды следует включать в свой рацион продукты, богатые магнием. Это следует делать как минимум за неделю до начала менструации. По словам специалиста, орехи хороши для пополнения запасов магния в организме.
Диетолог объяснил, что не пастеризованные йогурты помогают избавиться от судорог при дисбактериозе. Такой способ борьбы с болью подходит людям с повышенной устойчивостью к молочным продуктам. При неприятных ощущениях в суставах важно употреблять рыбу. Это потому, что он содержит омега-3, которые снимают воспаление.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Карелии безответственная мать могла стать причиной гибели дочери во время операции.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…