Специалист сообщила, что если вы готовы изменить свой образ жизни полностью, то вы сможете предотвратить переход от преддиабета к диабету. Об этом изданию NEWS.ru сообщила Лариса Щербакова, врач-эндокринолог. Она сказала, что таким пациентам следует потреблять больше продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ), уделять время физической активности, избегать употребления алкоголя и курения.
Состояние, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови, но все еще недостаточно высокого, чтобы врач мог диагностировать диабет, называется преддиабетом. Кроме того, врачи не ставят диагноз после одного измерения, добавил специалист. Она отметила, что уровень глюкозы в крови может увеличиваться по разным причинам и одновременно.
«Вы должны полностью пересмотреть свой образ жизни, а также контролировать уровень сахара в крови с помощью глюкометра. Продукты с высоким ГИ увеличивает количество сахара через полчаса и вызывает его избыток в организме. Углеводы из продуктов с низким ГИ расщепляются в течение полутора-двух часов и обеспечивают равномерное поступление глюкозы в кровь», — отмечает медик.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о противоопухолевых свойствах чеснока.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…