По словам специалиста, магний, цинк и медь обеспечивают правильное функционирование сердечно-сосудистой системы. Об этом NEWS.ru рассказала Мария Волынкина, диетолог и спортивный психолог. По мнению специалиста, магний следует принимать при тревоге, а цинк и медь следует употреблять отдельно от пищевых добавок.
Метил В12 и метилфолат также полезны для сердечно-сосудистой системы. По мнению диетолога, витамин В12 уменьшает риск атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, стимулирует иммунитет и укрепляет нервную систему. Кроме того, витамин B12 хорошо сочетается с фолиевой кислотой (B9), поэтому оба элемента рекомендуется принимать вместе. Роспотребнадзор принял решение о проведении подчищающей вакцинации в стране
«Магний отвечает за работу сердечно-сосудистой системы и тревожные расстройства, а дефицит этого элемента имеет опасные последствия для здоровья. Цинк играет главную роль в иммунной системе и производстве энергии, а вместе с медью обеспечивает правильное функционирование сердечно-сосудистой системы», — рассказала диетолог.
Эти микроэлементы необходимы для поддержания реакции метилирования, которая, в свою очередь, восстанавливает ДНК и борется с раком, играя важную роль в умственной деятельности, — добавила Волынкина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что психолог Овсяницкая посоветовала упражнения для улучшения памяти и концентрации.
Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…
Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…
Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…
Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…
После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…