Питание

Диетолог Виноградова посоветовала, какие напитки вредно пить натощак

Следует избегать потребления газированных напитков, горячего чая и упакованных соков натощак, предупредила диетолог Кристина Виноградова. В разговоре с телеканалом «Москва 24» она пояснила, что это может нанести вред желудочно-кишечному тракту. Вы также должны быть осторожны, при добавлении в воду лимона — достаточно небольшого ломтика.

По словам эксперта, потребление натощак алкоголя может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. При чрезмерном употреблении на стенках желудка образуется эрозия, которая может перерасти в гастрит или язву. Специалист также рекомендовала отказаться от кофе перед приемом пищи, так как этот горький напиток раздражает желудочно-кишечный тракт. Диетолог Гинзбург рекомендовал отказаться от сгущающих кровь напитков

«Ежедневное употребление газированных напитков, горячего чая, кислых ягодных и фруктовых соков натощак может нанести вред состоянию желудочно-кишечного тракта. Если вы добавляете утром лимон в напиток или воду, лучше добавить очень маленький ломтик», — сказала диетолог.

Виноградова объяснила, что сладкие напитки могут вызвать инсулинорезистентность и привести к диабету 2 типа. Это связано с повышенным уровнем глюкозы, который возникает из-за высокого содержания сахара. Диетолог рекомендовала пить воду или травяной чай, особенно утром, когда организм обезвожен.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какие продукты необходимо включить в ежедневное весеннее меню.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

2 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

2 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

2 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

2 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

2 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

3 часа назад