Атеросклероз развивается незаметно, пока не появится в виде осложнений, связанных с закупоркой артерий. По словам кардиолога, кандидата медицинских наук Анны Кореневич, чтобы атеросклероз не развился, необходимо соблюдать несколько простых правил, пишет портал RuNews24.ru.
В частности, советует специалист, необходимо заниматься физической активностью не менее 3-4 раз в неделю. Хороший отдых играет важную роль в борьбе с развитием патологии. Как отмечает Кореневич, тромбоз и атеросклероз могут привести к нарушениям сна.
Также важно принимать лекарства, прописанные врачом, такие как статины, омега-3 жирные кислоты, витамины. Второе правило, которое помогает очистить кровеносные сосуды, это кардио-питание с учетом омега-3 жирных кислот.
По мнению специалиста, лидерами по очистке посуды можно назвать конопляное и льняное масла. Итак, первое содержит 26 г необходимой жирной кислоты омега-3, а льняное семя — 53 г.
Также важно определить, что вызывает закупорку кровеносных сосудов бляшками, обратившись к специалисту.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ферментированные продукты и клетчатка могут замедлить старение.
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…
Медики из США обнаружили в рамках третьей фазы клинических испытаний, что применение больших доз витамина…
Регулярный самоосмотр родинок на теле в домашних условиях с точной фотофиксацией позволит вовремя заметить опасную…
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…