Здоровье

Врач Кореневич сообщила, как предотвратить закупорку сосудов холестериновыми бляшками

Атеросклероз развивается незаметно, пока не появится в виде осложнений, связанных с закупоркой артерий. По словам кардиолога, кандидата медицинских наук Анны Кореневич, чтобы атеросклероз не развился, необходимо соблюдать несколько простых правил, пишет портал RuNews24.ru.

В частности, советует специалист, необходимо заниматься физической активностью не менее 3-4 раз в неделю. Хороший отдых играет важную роль в борьбе с развитием патологии. Как отмечает Кореневич, тромбоз и атеросклероз могут привести к нарушениям сна.

Также важно принимать лекарства, прописанные врачом, такие как статины, омега-3 жирные кислоты, витамины. Второе правило, которое помогает очистить кровеносные сосуды, это кардио-питание с учетом омега-3 жирных кислот.

По мнению специалиста, лидерами по очистке посуды можно назвать конопляное и льняное масла. Итак, первое содержит 26 г необходимой жирной кислоты омега-3, а льняное семя — 53 г.

Также важно определить, что вызывает закупорку кровеносных сосудов бляшками, обратившись к специалисту.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ферментированные продукты и клетчатка могут замедлить старение.

Степан Васильев

Последние статьи

Игра в маджонг замедляет старение мозга у людей

Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…

1 минута назад

Пульмонолог Поликанова: газовые плиты ведут к проблемам с органами дыхания

Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…

4 минуты назад

Вице-мэр Ракова: хирурги спасли мужчину с поражением трех клапанов сердца

Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…

13 минут назад

Грусть и страх стимулируют тормозные реакции психики

Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…

14 минут назад

DM: в Великобритании начнут определять риск смерти пациентов с помощью ИИ

В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…

36 минут назад

Врач скорой Кондратов: В России стали фиксировать случаи менингита у детей

Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…

44 минуты назад