Атеросклероз развивается незаметно, пока не появится в виде осложнений, связанных с закупоркой артерий. По словам кардиолога, кандидата медицинских наук Анны Кореневич, чтобы атеросклероз не развился, необходимо соблюдать несколько простых правил, пишет портал RuNews24.ru.
В частности, советует специалист, необходимо заниматься физической активностью не менее 3-4 раз в неделю. Хороший отдых играет важную роль в борьбе с развитием патологии. Как отмечает Кореневич, тромбоз и атеросклероз могут привести к нарушениям сна.
Также важно принимать лекарства, прописанные врачом, такие как статины, омега-3 жирные кислоты, витамины. Второе правило, которое помогает очистить кровеносные сосуды, это кардио-питание с учетом омега-3 жирных кислот.
По мнению специалиста, лидерами по очистке посуды можно назвать конопляное и льняное масла. Итак, первое содержит 26 г необходимой жирной кислоты омега-3, а льняное семя — 53 г.
Также важно определить, что вызывает закупорку кровеносных сосудов бляшками, обратившись к специалисту.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ферментированные продукты и клетчатка могут замедлить старение.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…